Manfaat Buah Pepaya

Jurnalindo.com – Tanaman yang satu ini akan sangat mudah kita temui diseluruh penjuru Indonesia.

Karena tanaman ini dapat hidup dengan subur di daerah tropis Indonesia.

Buah yang satu ini biasanya dimakan secara langsung ketika buah sudah masak.

Baca Juga: Pentingnya Komunikasi Untuk Mencapai Keharmonisan Dalam Rumah Tangga

Tak hanya itu saja, buah pepaya yang masih mentah juga bisa dimanfaatkan sebagai sayuran.

Bahkan daunnya juga bisa dimanfaatkan sebagai sayuran pula, meski rasanya pahit tetapi tidak sedikit orang yang menyukainya.

Pepaya termasuk buah yang kaya gizi dan dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Keberhasilan Pola Asuh Anak Dimulai Dari Kondisi Ibu Yang Bahagia

Berikut beberapa kandungan dalam pepaya yang mungkin belum kamu ketahui, diantaranya kalori, karbohidrat, protein, lemak, serat, antioksidan, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, asam folat, vitamin C, vitamn E dan vitamin K.

Karena mengandung banyak gizi, tentunya buah pepaya juga memiliki segudang manfaat ya. Berikut beberapa manfaat buah pepaya:

Baca Juga: Pola Asuh Positive Parenting Cocok Untuk Generasi Milenial

1. Mengurangi Resiko Kanker

2. Menyehatkan Jantung
3. Memerangi Peradangan
4. Melancarkan Pencernaan
5. Melindungi Kesehatan Kulit

Baca Juga: Manfaat Memberikan Reward Bagi Anak
6. Menjaga Kesehatan Tulang
7. Menjaga Kestabilan Gula Darah

 

(Nawa)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *