Setel Musik Yang Menenangkan Dapat Bantu Atasi Anak Tantrum Saat Akan Tidur

Jurnalindo.com – Tahukah jika musik yang menenangkan dapat bantu atasi anak yang sedang tantrum?

Anak yang tantrum saat akan tidur memang kerap membuat para ibu bingung sekaligus khawatir. Khawatir terjadi sesuatu pada anak, pasalnya anak bayi belum bisa mengomunikasikan apa yang ia rasa.

Sebenarnya anak tantrum merupakan hal yang wajar. Namun jika Anda kurang pengalaman dan pengertian, bisa saja hal ini menjadi boomerang yang selalu datang setiap anak akan tidur.

Baca Juga: Cara Tetap Terhidrasi Selama Puasa

Namun, memutar musik yang menenangkan dapat menenangkan saraf dan perlahan-lahan dapat membuat si kecil mengantuk.

Alunan musik yang tenang secara perlahan-lahan dapat membantu menenangkan si kecil melalui indra pendengaran mereka. Anda bisa mencoba membacakan dongeng sebelum tidur dengan alunan musik yang tenang. Kegiatan ini dapat terus dilakukan sampai si kecil melewati usia balita bahkan lebih besar daripada itu.

Para peneliti telah menyimpulkan bahwa alunan musik yang tenang yang diperdengarkan sesaat sebelum tidur, dapat meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Lakukan Pemanasan Agar Tubuh Tidak Cepat Lemas Saat Berpuasa

Dan jika si kecil dapat tidur dengan pulas, tentunya itu akan mempermudah Anda untuk mengerjakan kegiatan lain sebelum tidur atau sekedar menikmati “me time”.

Salah satu penyebab anak tantrum yang paling sering adalah pemberian gawai.

Seringkali jika gawai sudah waktunya diminta, anak akan menangis sejadi-jadinya seakan tidak rela.

Oleh sebab itu, mendisiplinkan anak terkait waktu gawai atau sebisa mungkin tidak memberikan gawai pada anak merupakan cara terbaik.

Baca Juga: Waktu Terbaik Untuk Minum Kopi Saat Puasa

Menghindari gawai sebelum jam tidur anak adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan jika Anda ingin Si kecil dapat tidur nyenyak.

Sinar biru dapat merangsang pikiran si kecil dan membuatnya lebih aktif dari yang Anda inginkan.

Cahaya dari gawai dapat mengurangi kantuk dan menekan melatonin. Oleh sebab itu waktu layar sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas tidur mereka.

Baca Juga: Sebaiknya Jangan Konsumsi Kopi dan Teh Saat Sahur

Maka lebih baik hindari ponsel, laptop, dan televisi setidaknya satu jam sebelum waktu menidurkan si kecil.

 

(Nawa)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *