Jurnalindo.com – Bulan Rajab tahun ini tidak terasa sudah memasuki hari ke 2. Umat Muslim disibukkan dengan rangkaian puasa sunnah rajab mualai dari tanggal 1 hingga 10 pada bulan Rajab.
Nah, agar bagi Anda para penikmat kopi, pasti seringkali bingung memilih kapan waktu yang tetap saat minum kopi.
Pasalnya, Anda tidak bisa minum kopi sembarangan saat waktu berbuka, hal itu dapat menyebabkan pola tidur terganggu dan masalah kesehatan tertentutertentu seperti asam lambung naik.
Baca Juga: Sebaiknya Jangan Konsumsi Kopi dan Teh Saat Sahur
Lalu kapan waktu terbaik dan aman meminum kopi saat Ramadhan?
Bagi orang yang sudah terbiasa minum kopi solusinya adalah konsumsilah kopi dengan jarak1-2 jam setelah berbuka.
Baca Juga: Upaya pemerintah untuk menjaga kestabilan harga set top box di tingkat ritel
Pada saat itu lambung sudah lebih siap sehingga tidak akan bereaksi terhadap peningkatan asam lambung lagi.
Sebaiknya Anda tidak meminum kopi selain di antara waktu berbuka puasa (1-2 jam setelah berbuka, karena dapat merusak jam tidur dan kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Kabar Terkini Gempa Cianjur, Inilah Lokasi Paling Berbahaya
Mengenai jumlah asupan kopi, 1 cangkir dengan kadar kafein 50-100 mg tidak akan berdampak negatif untuk tubuh.
(Nawa)
