Jurnalindo.com – Meskipun pisang adalah buah yang kaya serat dan memiliki sejumlah manfaat, ada beberapa alasan mengapa beberapa orang mungkin merasakan perih pada perut atau cepat lapar setelah mengonsumsinya.
Bukan tanpa alasan, pisang mungkin saja terasa mengenyangkan dan cukup mengganjal perut bagi sebagian orang. Akan tetapi pada beberapa kasus, makan pisang justru membuat seseorang cepat lapar dan merasakan perih pada perut.
Berikut ini beberapa kemungkinan penyebabnya:
1. Asam
Pisang mengandung asam sitrat dan asam malat dalam jumlah kecil.
Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Kamu Butuh Cukup Asupan Air Putih untuk Bantu Jaga Ginjal Tetap Sehat
Bagi beberapa individu yang memiliki sensitivitas terhadap asam, makan pisang dapat memicu reaksi yang membuat perut terasa perih, terutama berlaku jika seseorang memiliki masalah pencernaan seperti refluks asam atau gastritis.
2. Varietas Pisang
Beberapa varietas pisang memiliki kandungan asam yang lebih tinggi daripada yang lain, dan ini dapat memengaruhi perasaan perih pada perut.
3. Alergi atau Sensitivitas
Meskipun jarang terjadi, ada kemungkinan seseorang memiliki alergi atau sensitivitas terhadap protein dalam pisang.
Kondisi ini bisa menyebabkan perut terasa perih atau tidak nyaman setelah mengonsumsi pisang.
4. Asupan Karbohidrat
Pisang mengandung karbohidrat dalam bentuk gula alami dan serat.
Konsumsi karbohidrat dapat mempengaruhi tingkat gula darah, dan jika tidak diimbangi dengan protein atau lemak, ini dapat menyebabkan peningkatan cepat dan kemudian penurunan cepat gula darah.
Hal inilah yang kemudian mengakibatkan perasaan lapar lebih cepat.
5. Kenyang Sementara
Meskipun pisang mengandung serat, beberapa orang mungkin merasa cepat lapar setelah mengonsumsinya karena makanan ini dapat dicerna dengan cepat.
Pisang dapat memberikan rasa kenyang sementara, tetapi jika tidak diimbangi dengan makanan lain yang memiliki protein dan serat lebih tinggi, perasaan lapar dapat datang lebih cepat.
6. Respon Psikologis
Beberapa orang mungkin mengaitkan pisang dengan makanan ringan atau camilan yang dapat memicu respons psikologis.
Baca Juga: 10 Dampak Dehidrasi bagi Kesehatan Tubuh, Penurunan Konsentrasi hingga Masalah pada Ginjal
Hal ini membuat mereka merasa lapar lebih cepat setelah mengonsumsinya.
Jika Anda merasa perut terasa perih atau cepat lapar setelah makan pisang, mungkin ada beberapa faktor di atas yang memainkan peran.
Penting untuk lebih mengerti kondisi tubuh Anda dan mengamati bagaimana tubuh merespons makanan tertentu.
Jika Anda terus mengalami masalah ini, berkonsultasilah dengan dokter atau profesional kesehatan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebabnya dan cara mengatasi gejala tersebut.
