Jurnalindo.com – Meskipun kerap diabaikan, vitamin K memiliki manfaat yang tidak bisa disepelekan bagi tubuh.
Vitamin K membantu membekukan darah sehingga menjaga tubuh dari risiko pendarahan yang berlebihan.
Selain dalam bentuk suplemen, vitamin K juga dapat dijumpai pada sayuran hijau seperti brokoli, sawi dan kale. Atau Anda juga dapat mengonsumsi hati sapi untuk membantu memenuhi sumber vitamin K.
Baca Juga: Pendarahan, Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin K
Manfaat lain dari vitamin K yakni memainkan peran penting dalam penyembuhan luka dan membalikkan efek berbahaya dari obat pengencer darah.
Fungsi lainnya adalah untuk mencegah gangguan perdarahan pada bayi baru lahir, yang menunjukkan penyakit hemoragik yang disebabkan karena kekurangan vitamin K.
Tak hanya itu, vitamin K juga dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan tulang. Bersama dengan vitamin D, ini membantu tindakan pengikatan kalsium yang diperlukan untuk fungsi tulang dan gusi yang sehat.
Baca Juga: DPRD Pati Usulkan Adanya Kali Sodetan, Pemerintah Pusat Belum Tindaklanjuti.
Sebuah penelitian bahkan mengatur jika vitamin K mempilu mencegah mineralisasi di dinding arteri dan menjaga tekanan darah di bawah kendali sehingga memungkinkan jantung memompa darah dengan lancar ke seluruh tubuh.
Vitamin K juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Vitamin K membantu masalah osteoporosis, keropos tulang dan kesehatan gigi.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Berdoa Sebelum Makan
Lebih lanjut, vitamin K dapat mengaktifkan produksi osteokalsin, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dentin baru (jaringan kalsifikasi di bawah enamel gigi). Demikian dikutip dari antaranews.
(Nawa)
Sumber : antaranews
