Jurnalindo.com – Waspada, Kebiasaan Ini Bisa Picu batu ginjal. Viral kisah seorang perempuan alami batu ginjal seukuran jahe.
Jangan sampai kejadian ini menimpa keluarga, teman dan dirimu. Ingat gangguan ini bisa terjadi pada orang yang sehat tanpa adanya riwayat penyakit tertentu. Makanya jangan sampai kamu sering melakukan Kebiasaan buruk.
Berikut adalah Kebiasaan buruk yang bisa picu batu ginjal.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Kebiasaan Ini Bisa Bikin Perut Membuncit!
1. Jarang minum air
Salah satu pemicu dari batu ginjal adalah kekurangan asupan cairan. Hal ini dapat menyebabkan volume urine menjadi rendah karena tubuh mengalami dehidrasi. Hal ini dapat menjaga garam tetap larut dan risiko pembentukan batu akan meningkat.
2. Sering mengonsumsi makanan tinggi garam
Terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi garam dapat membuat cairan menumpuk dalam darah. Hal ini membuat ginjal akan bekerja lebih keras dan menurunkan fungsinya, dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Baca Juga: Minuman Herbal Yang Dapat Membantu Membersihkan Ginjal
3. Menahan buang air kecil
Kebiasaan ini dapat mengganggu kinerja ginjal karena bakteri dalam urine berkembang biak dan menyebabkan infeksi serta memicu terjadinya batu ginjal.
4. Malas gerak
Kurang gerak bisa berdampak buruk terhadap kesehatan, seperti kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol yang tinggi, kemudian menjadi faktor risiko terhadap gangguan ginjal.
Baca Juga: Khasiat Jambu Air, Bersihkan Hati Hingga Ginjal Dari Zat Beracun
5. Makan terlalu banyak daging
Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi pada darah dan membahayakan ginjal. Ini menyebabkan asidosis, yakni kondisi saat ginjal tidak bisa menghilangkan asam dengan cukup cepat.
