Jurnalindo.com – Tahukah Anda jika jambu air yang memiliki bentuk kecil dan umumnya terasa asam memiliki khasiat yang kompleks?
Jambu air dipercaya ampuh untuk bersihkan hati dan ginjal dari zat beracun yang telah mengendap lama.
Buah ini juga memiliki efisiensi untuk menjadi organ-organ tubuh dari berbagai kerusakan.
Penasaran apa saja khasiat jambu air bagi kesehatan tubuh? Cek sendiri yuk.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Serat makanan dalam jambu air putih dapat mengatur kadar kolesterol, yang merupakan penyebab dari penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Tips Anti Gagal Saat Buat Kue Kacang Cokelat
2. Kontrol kadar gula darah
Serat makanan dalam jambu air putih mengontrol kadar gula darah. Kandungan serat dan air dalam buah ini juga membantu dalam mengatasi masalah pencernaan umum dan diare.
3. Menghidrasi
Jambu air putih memiliki kadar air sekira 93 persen, hal ini dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan dingin saat udara panas.
Baca Juga: Tips Buat Sempol Ayam Krispi, Anti Gagal!
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam jambu air membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan pembentukan kolagen agar kulit tetap terlihat muda.
5. Mencegah infeksi
Buah ini memiliki sifat anti-jamur dan antimikroba yang dapat mencegah infeksi.
(Nawa)
