Jurnalindo.com – Jeruk merupaka buah yang menyegarkan dengan citarasa asam manis dan memiliki segudang manfaat.
Jeruk merupakan tanaman yang berasal dari Asia, terutama dari Cina.
Jeruk adalah buah dari spesies citrus dari kelompok rutaceae.
Baca Juga: Yuk Coba Resep Bronis Singkong Mantul
Jeruk menjadi buah yang banyak di tanam didaerah tropis dan subtropis karena cara budidayanya yang mudah.
Cara budidaya jeruk ini diantaranya adalah dengan okulasi atau stek dan cangkok.
Buah jeruk bisa dinikmati secara langsung atau bisa juga dibuat sebagai jus.
Baca Juga: Manfaat Tempe Yang Harus Anda Tahu
Buah jeruk juga dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Padahal, selain vitamin C, buah ini juga mengandung beragam gizi lain, seperti vitamin A, karbohidrat, serat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, serta kolin. Dikutip dari alodokter.com.
Berikut segudang manfaat buah jeruk yang harus kalian tahu :
Baca Juga: Berikut Informasi SKB Cuti Bersama Imlek 2023 pada Tanggal 23 Januari, Cek Infonya Sekarang
1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
2. Mencegah anemia
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh
5. Menjaga kesehatan kulit
6. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
7. Menstabilkan tekanan darah
Baca Juga: Cerita Ayu Laksmi yang belajar bahasa Jawa Untuk Film Bumi Manusia
Dengan mengetahui segudang manfaat dari jeruk, maka tidak diragukan lagi jika Andan ingin mengkonsumsi buah yang menyegarkan ini.
(Nawa)
Sumber : alodokter.com
