Jurnalindo.com – Masalah mental adalah salah satu gangguan yang paling sulit untuk didiagnosis dan seringkali terlambat untuk mencari perawatan profesional.
Oleh karena itu, setiap orang disarankan untuk mengetahui kapan gangguan jiwa membutuhkan perawatan psikologis. Dengan cara ini, masalah yang terjadi dapat didiagnosis dan diobati.
Padahal, setiap orang pasti pernah melewati masa-masa aneh dalam hidup, seperti stres, sedih, duka, dan lainnya.
Namun, banyak orang tidak tahu waktu yang tepat kapan mereka perlu mendapatkan bantuan profesional untuk menyelesaikan masalah.
Semakin dini masalah mental yang ada didiagnosis, semakin sedikit gangguan yang dapat terjadi.
Lantas, apa saja tanda-tanda seseorang perlu ke psikolog? Berikut beberapa gejala kesehatan mental:
Baca Juga: Beberapa manfaat Wortel untuk kesehatan kalian harus tau ini
- Dalam fase transisi
Salah satu tanda bahwa Anda perlu menemui psikiater adalah ketika seseorang merasa tertekan secara fisik dan mental saat memasuki fase transisi kehidupan.
Padahal, ada banyak perubahan dalam hidup, seperti pekerjaan dan hubungan. Ketika perubahan ini memperburuk masalah, saatnya untuk mendapatkan bantuan konsultasi dari psikolog agar dapat diambil tindakan.
- Memiliki harga diri yang rendah
Harga diri dapat mencakup harga diri yang rendah dan kepercayaan diri yang rendah. Jika ini tidak ditangani, masalah yang lebih besar dapat terjadi.
Untuk menghilangkan masalah harga diri, Anda memerlukan bantuan ahli. Dengan cara ini, perubahan diri dapat terjadi ke arah yang lebih positif.
- Memiliki keinginan untuk menyakiti diri sendiri
Seseorang yang memiliki keinginan untuk menyakiti dirinya sendiri harus mendapatkan pemeriksaan medis dari psikiater.
Keinginan ini termasuk “bendera merah” yang harus diwaspadai setiap orang jika terjadi kesalahan pada dirinya.
Harus dipahami, bahwa menyakiti diri sendiri tidak menyelesaikan masalah, itu hanya menambah masalah yang lebih besar. Oleh karena itu, segera konsultasikan ke psikolog.
- Memiliki masalah ketidakseimbangan emosional
Tanda lain bahwa seseorang perlu menemui psikolog adalah mengalami masalah berupa perasaan tidak stabil.
Baca Juga: Tips menjaga kesehatan Rambut dengan bahan alami
Tanda-tanda yang dapat dirasakan adalah menangis atau tertawa secara tiba-tiba dan ketidakmampuan untuk menunjukkan emosi, baik senang maupun sedih. Seseorang dengan gangguan ini perlu mendapatkan bantuan dari psikiater untuk mengatasinya.
- Mengalami trauma dan terus kambuh
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan shock bagi setiap orang, seperti kematian keluarga, perpisahan, dan masih banyak lagi.
Jika masalah ini membuat Anda kehilangan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, atau bahkan menarik diri dari pergaulan, ada baiknya Anda segera menemui psikolog. Bantuan profesional dapat membantu meningkatkan perasaan traumatis.
(ara/rido)
