Jurnalindo.com – Saat batuk, tenggorokan mendadak terasa sakit dan kering. Selain itu, batuk juga terasa sampai ke dada. Kondisi seperti ini amatlah tidak nyaman jika berlangsung lama.
Namun, tahukah Anda jika rempah-rempah yang ada di dapur Anda tak cuma berfungsi sebagai penyedap rasa makanan, tetapi dapat juga diolah menjadi obat herbal untuk gejala seperti batuk.
Obat batuk herbal yang Anda buat sendiri berpotensi lebih bersih dan efektif karena terbuat dari bahan-bahan pilihan.
Untuk membuat obat herbal tersebut, pakailah wadah yang terbuat dari stainless steel, gerabah, keramik atau kaca.
Berikut resep obat batuk herbal yang bisa Anda praktikkan di rumah.
porsi untuk secangkir minuman herbal
Bahan:
Jahe 20-30 gram, iris
Kencur 10-30 gram, iris
Daun mint 1-3 gram
Jeruk nipis satu buah
Madu 2-3 sendok teh
Air 200 ml
Cara:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan jahe dan kencur yang sudah diiris. Kemudian masukkan daun mint.
3. Rebus selama beberapa menit, maksimal 15-20 menit.
4. Saring air rebusan, tuang ke dalam cangkir.
5. Beri perasan jeruk nipis dan tambah madu. Obat herbal siap diminum. (Nawa)
