Jurnalindo.com – Memiliki buah hati dengan badan yang gemuk tentunya membuat hati orang tua merasa senang.
Asalkan gemuknya masih dalam batasan yang wajar dan tidak berlebihan ya bunda.
Membuat bayi atau balita menjadi gemuk dan menambah berat badan nyatanya bukan hal yang mudah untuk dilakukan oleh orang tua.
Baca Juga: Tips Mencegah Penyakit Diabetes Pada Anak
Apalagi jika anak memiliki keluhan susah untuk makan.
Banyak sekali cara yang biasanya dilakukan oleh orang tua untuk membuat buah hati menjadi gemuk atau menambah berat badan pada anak.
Misalnya dengan memberikan vitamin tertentu atau dengan pemberian asupan makanan.
Berikut ini ada beberapa rekomendasi makanan yang tinggi kalori, sehingga dapat menambah berat badan pada anak.
1. Kuning telur
Telur merupakan salah satu makanan sumber protein hewani.
Telur yang direbus hingga matang sangat tinggi kalori. Telur bisa dicampurkan ke dalam bubur atau nasi untuk kemudian diberikan kepada anak.
2. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang sering dijadikan sebagai menu MPASI karena memiliki tekstur yang lembut dan mudah untuk dicerna.
Selain itu alpukat juga kaya akan kandungan kalorinya, sehingga cocok dijadikan sebagai makanan tambahan untuk menambah berat badan anak.
3. Pisang
Selain alpukat, buah pisang juga sering dijadikan menu MPASI karena memiliki tekstur yang lembut serta mudah dicerna.
Selain kalori, pisang juga merupakan sumber kalsium yang berfungsi baik untuk tulang bayi.
Pisang juga mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi untuk bayi.
(Nawa)
