Jurnalindo.com – Siapapun akan merasakan ketidaknyamanan akibat iritasi hidung saat pilek dan flu.
Jangan khawatir, berikut adalah pilihan cara mengatasi iritasi kulit hidung:
- Hindari menggosok hidung terlalu keras
Alih-alih menyeka dengan keras sambil meniup hidung Anda, tepuk-tepuk hidung dan kulit di sekitarnya dengan lembut.
Meskipun mungkin diperlukan beberapa upaya untuk meniup hidung Anda, setidaknya menepuk hidung Anda dengan lembut tidak menyebabkan iritasi parah akibat pilek dan flu.
Baca Juga: Tips Mudik Aman dan Nyaman Memakai Sepeda Motor
Ini karena ketika Anda menepuk, kulit menerima lebih sedikit gesekan daripada menyeka atau menggosok hidung Anda.
Alhasil, risiko efek samping seperti nyeri dan rasa terbakar pada kulit di sekitar hidung bisa dikurangi.
- Gunakan tisu berbahan lembut
Jika harus menyeka hidung dengan tisu, sebaiknya gunakan tisu dengan bahan yang lembut.
Pasalnya, tidak semua tisu terbuat dari bahan yang ramah kulit. Hal ini dapat meningkatkan risiko iritasi hidung akibat pilek.
Baca Juga: Tips LDR Sama Pacar saat ditinggal Mudik
Jadi pilihlah tisu yang bebas bahan kimia, tambahan pewangi, dan deterjen. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan masalah kulit kering.
- Oleskan pelembab di sekitar hidung
Semakin sering dan kuat Anda mengusap hidung, semakin kering kulit di area hidung.
Sebagai eyeliner, usahakan selalu untuk menjaga kulit hidung tetap terhidrasi dengan mengoleskan pelembab (moisturizer) secara teratur.
Pilih jenis pelembab yang aman, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif, seperti Vaseline. Selanjutnya, oleskan pelembab secara perlahan pada kulit di sekitar lubang hidung.
- Gunakan uap dari air hangat
Cara lain yang bisa digunakan untuk mengatasi iritasi hidung akibat pilek dan flu adalah dengan menggunakan baskom berisi air hangat.
Dekatkan hidung sedikit ke wastafel dan perlahan hirup uap panas yang keluar.
Baca Juga: Tips Buat Hilangkan Jerawat
Untuk membuat efek hangat lebih terlihat, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak pohon teh atau minyak pohon teh ke dalam air hangat.
- Gunakan Humidifier
Humidifier merupakan alat yang berguna untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan agar tidak mengering.
Selain membantu menenangkan sistem pernapasan yang sering terganggu oleh pilek dan flu, Anda juga dapat menggunakannya untuk mengobati iritasi kulit.
Apalagi iritasi ini biasanya membuat kulit menjadi kering, sehingga lebih sakit saat Anda meniup hidung.
Humidifier dapat membantu membuat udara lebih lembab, sehingga menghilangkan kulit kering di sekitar hidung.
Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi obat pilek dan flu. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan jenis dan aturan minum obat yang tepat.
