Jurnalindo.com – Dampak terlalu banyak makan makanan manis pada anak-anak bisa beragam dan sangat merugikan. Konsumsi gula yang berlebihan dapat mengakibatkan beberapa dampak negatif bagi kesehatan.
Sebagai orangtua, hendaknya kita memiliki kesadaran penuh untuk membatasi kegiatan jajan anak. Apalagi jajanan yang anak beli seringkali tidak lepas dari zat pemanis dan pewarna buatan.
Ada konsekuensi kesehatan yang perlu ditanggung, berikut ini beberapa bahaya konsumsi jajanan manis oleh anak.
1. Kenaikan berat badan yang cukup signifikan
Gula tambahan dalam makanan manis cenderung tinggi kalori yang bisa menyebabkan peningkatan berat badan secara signifikan jika dikonsumsi secara berlebihan.
2. Gigi tak sehat
Gula dapat merusak gigi anak-anak dan menyebabkan kerusakan gigi seperti karies oada anak-anak.
3. Risiko diabetes tipe 2
Konsumsi gula berlebihan juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada anak-anak.
4. Gangguan metabolisme
Gula berlebihan dapat mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan resistensi insulin.
5. Masalah pada pola makan
Konsumsi gula berlebihan bisa berkontribusi pada gangguan perilaku seperti hiperaktivitas dan gangguan pola makan yang tidak terjadwal dengan baik.
Penting bagi orang tua dan perawat anak untuk memantau dan mengatur asupan gula anak-anak untuk menjaga kesehatan mereka.
Sebaiknya orang tua memberikan edukasi pada anak-anak tentang pentingnya pola makan seimbang dan batasan gula agar mereka dapat tumbuh dengan kesehatan yang baik.
