Jurnalindo.com – Jambu biji kerap diklaim sebagai buah yang ampuh untuk menaikkan trombosit. Maka tidak heran jika buah ini kerap dicari orang-orang dengan gejalan penyakit DBD.
Namun, lebih dari itu, jambu biji ternyata memiliki sederet manfaat yang erat kaitannya dengan kesehatan tubuh.
Apa sajakah itu? Berikut ini segudang manfaat buah jambu biji yang perlu Anda ketahui.
1. Menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat meningkatkan dan mengontrol kadar gula darah dan resistensi insulin. Studi lain menemukan bahwa minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan.
Baca Juga: Tips Buat Empek-Empek Tanpa Ikan Anti Ribet
2. Memperkuat kekebalan tubuh
Jambu biji adalah sumber vitamin C yang sangat baik, antioksidan yang larut dalam air yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sifat antimikroba jambu biji membantu dalam membunuh bakteri dan virus jahat yang dapat menyebabkan infeksi.
3. Membantu penurunan berat badan
Kandungan serat dalam jambu biji dapat membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Buah ini juga rendah kalori yang membuatnya menjadi camilan yang ideal untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tips Anti Gagal Buat Samosa Daging
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Selain itu, serat larut dan kalium dalam jambu biji berkontribusi terhadap kesehatan jantung juga.
5. Mencegah kanker
Antioksidan yang kuat dalam ekstrak jambu biji dan daun jambu biji mencegah radikal bebas yang merusak sel-sel sehat, sehingga mencegah kanker. Khasiat antikanker jambu biji dan daunnya dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Demikian dikutip dari antaranews.
(Nawa)
