Jurnalindo.com – Memakai sepatu hak tinggi memang tengah menjadi role mode bagi kaum hawa. Selain membuat tubuh terlihat tinggi, sepatu hak tinggi membawa kesan mandiri bagi para pemakainya.
Namun, ada beberapa tips yang perlu Anda pahami agar sepatu hak tinggi yang Anda kenakan tidak membawa dampak buruk.
Varises merupakan salah satu masalah kesehatan yang timbul karena terlalu sering memakai sepatu hak tinggi.
Baca Juga: Tips buat Startup saat hadapi Resesi
Meski begitu, bukan berarti Anda tidak boleh memakai sepatu hak tinggi setiap hari. Bila sepatu hak tinggi memang sudah jadi keseharian, seperti kewajiban saat bekerja, maka usahakan untuk sering mengistirahatkan kaki.
Melansir dari laman antaranews, penanganan awal untuk varises adalah elevasi kaki, mengangkat kaki secukupnya agar berada di atas jantung. Anda bisa mengganjal kaki dengan bantal agar darah dari kaki bisa mengalir lebih lancar ke jantung.
Baca Juga: Acha Septriasa Menjadi Sasaran Netizen Saat Unggah Video ini
Hindari kondisi di mana Anda harus berdiri terlalu lama atau duduk terlalu lama. Seseorang yang ingin menghindari varises juga harus berolahraga, terutama menguatkan otot kaki, menjaga berat badan, menjaga kaki dari trauma seperti benturan dan luka.
Kebersihan dan kelembapan kaki juga perlu dijaga. Sebab, varises bisa membuat luka pada kaki menjadi sulit sembuh. Pakailah alas kaki yang nyaman yang tidak mengganggu sirkulasi darah.
Selain itu, usahakan untuk tidak menyilangkan kaki ketika duduk dan melakukan peregangan kaki secara rutin.
Baca Juga: Anak Mulan Jameela dan Ahmad Dhani Safeea Menjadi Sorotan Karena Memakai Busana Adat ini
Kiat lain untuk mencegah varises adalah menghindari penggunaan celana ketat dan bijak dalam menggunakan alas kaki dengan hak tinggi, maksudnya jika Anda sudah merasakan lelah pada sepasang kaki Anda maka ambilah posisi yang enak untuk istirahat.
(Nawa)
