Jurnalindo.com – Banyak orang yang terkena asam lambung, namun ia menghiraukannya.
Penyakit asam lambung adalah kondisi di mana muncul rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.
Gejala penyakit ini sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner karena gejalanya yang hampir sama dengan nyeri dada.
Baca Juga: Mudah Dibuat, Ini Trik Cepat Bikin Kue Bawang
Saat asam lambung seseorang naik, hal ini tentu saja membuat tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas jika tidak ditangani segera.
Namun, ada beberapa cara cepat dan sederhana yang bisa dicoba untuk meredakan asam lambung.
Penyebab Asam Lambung
a. Mengonsumsi makanan pemicu asam lambung seperti kafein, makanan pedas, dan makanan berlemak tinggi berlebihan
b. Langsung tidur setelah mengonsumsi makan dapat membuat asam lambung naik ke kerongkongan
c. Efek samping obat-obatan tertentu, seperti aspirin
d. Kelebihan berat badan atau obesitas
Baca Juga: Ketahui Bahaya Yang Mengintai Dari Kolesterol Yang Menumpuk Ditubuh
Tips Mengatasi Asam Lambung
1. Minum air hangat untuk meredakan rasa tidak nyaman di kerongkongan
2. Hindari makan dalam porsi besar sekaligus
3. Makan lebih banyak serat untuk membantu saluran pencernaan bekerja
4. Berhenti makan 2-3 jam sebelum tidur
5. Minum obat asam lambung
6. Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi daripada perut
