Jurnalindo, Pati – Minuman yang mengandung kolagen kini sudah banyak dijual di pasaran. Kolagen digadang-gadang mampu merawat kulit agat tetap sehat dan cerah dari dalam.
Kandungannya juga dipercaya membuat kulit terlihat tampak awet muda. Tidak heran jika mulai bermunculan merek yang menawarkan kolagen ke dalam bentuk minuman hingga permen.
Meski demikian rupanya beberapa hal perlu diperhatikan sebelum anda memutuskan untuk rutin menjajal kolagen agar bisa efektif memberikan efek positif ketika dikonsumsi.
Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika akan meminum kolagen melansir dari antaranews.
1. Pastikan produk sudah memenuhi standar BPOM
Sebelum mengonsumsi kolagen, ada baiknya anda memastikan produk yang akan dikonsumsi itu memenuhi standar Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
Selain memastikan produk anda memiliki standar mutu yang teruji, dengan memastikan BPOM maka anda bisa lebih mudah mengecek khasiat yang diterima tubuh ketika mengonsumsi kolagen karena anda bisa mengetahui jumlah kolagen yang dikonsumsi di tabel fakta nutrisi.
2. Pastikan kandungan di dalamnya, untuk hindari alergi
Minuman kolagen merupakan protein hewani yang biasanya bersumber dari hewan, kolagen yang biasanya dimasukkan dalam kandungan makanan dan minuman berasal dari jaringan ikat sapi atau kulit ikan.
Jika anda memiliki alergi pada kandungan hasil laut, ada baiknya anda memilih kolagen yang berasal dari sapi.
Selain kandungan alergen, hal yang perlu diperhatikan adalah bahan tambahan yang terkandung dalam produk kolagen.
Bagi yang memiliki asam lambung, pastikan produk kolagen yang anda konsumsi tidak mengandung bahan tambahan yang bersifat asam agar tidak memicu penyakit.
3. Hindari konsumsi kafein berlebih
Bagi anda yang gemar mengonsumsi kopi atau pun teh namun sedang mengonsumsi kolagen, ada baiknya mengurangi konsumsi kedua minuman tersebut karena mengandung kafein.
Kafein memperlambat penyerapan nutrisi bagi tubuh apalagi mengingat kolagen pada dasarnya berupa protein.
Lebih lanjut selain mengurangi konsumsi kafein, rutin merokok maupun meminum minuman beralkohol juga mengurangi efektivitas penyerapan kolagen.
4. Tidak disarankan diseduh air panas
Untuk menjaga manfaat kandungan kolagen, hindari menyeduh dengan air mendidih.
Sebaiknya gunakan air dingin atau air dengan temperatur normal untuk menyeduh minuman kolagen dengan demikian nutrisinya bisa terjaga. (Nawa)
