Jurnalindo.com – Mengaplikasikan sunscreen dengan cara yang benar adalah kunci untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari efek berbahaya sinar ultraviolet (UV) matahari.
Banyak orang menggunakan sunscreen sebagai rangkaian perawatan kulitnya, tetapi tidak semua melakukan dengan cara yang efektif.
Berikut ini langkah-langkah yang pas untuk mengaplikasikan sunscreen guna memastikan kulit Anda terlindungi dengan baik.
1. Pilih Sunscreen
Sebelum mengaplikasikan, penting untuk memilih sunscreen yang tepat untuk kulit Anda. Carilah produk yang menawarkan perlindungan spektrum luas yang berarti melindungi dari sinar UVA dan UVB.
Pilih sunscreen dengan Sun Protection Factor (SPF) minimal 30, agar dapat memblokir sekitar 97% sinar UVB.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, cari formula yang bebas dari wewangian dan minyak, dan mungkin yang berlabel sebagai “non-comedogenic” untuk menghindari penyumbatan pori.
2. Baca Instruksi Aplikasi
Setiap produk sunscreen mungkin memiliki instruksi aplikasi yang spesifik, termasuk berapa banyak yang harus digunakan dan seberapa sering.
Biasanya, dianjurkan untuk mengaplikasikan sunscreen 15 hingga 30 menit sebelum terpapar sinar matahari untuk memastikan kulit sepenuhnya menyerapnya.
3. Gunakan dengan Jumlah yang Cukup
Banyak orang tidak menggunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup. Hal ini dapat mengurangi efektivitasnya.
Sebagai aturan umum, gunakan sekitar satu ons (dua sendok makan) sunscreen untuk menutupi seluruh tubuh. Ini termasuk wajah, leher, telinga, dan kaki. Jangan lupa daerah seperti punggung tangan, ujung kaki dan bawah dagu.
4. Aplikasikan Secara Merata
Pastikan untuk mengaplikasikan sunscreen secara merata ke seluruh bagian tubuh yang terpapar.
Gunakan ujung jari untuk menyebar dan menghaluskan sunscreen pada kulit. Untuk daerah yang sulit dijangkau seperti punggung, Anda mungkin perlu bantuan atau menggunakan sunscreen dalam bentuk spray.
5. Jangan Lupa Bibir
Kulit di bibir Anda juga rentan terhadap kerusakan sinar UV. Gunakan lip balm yang mengandung SPF minimal 15 untuk melindungi bibir Anda dari sinar matahari.
6. Aplikasikan Ulang Secara Rutin
Sunscreen perlu diaplikasikan ulang setiap dua jam, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
Bahkan produk yang tahan air perlu diaplikasikan ulang setelah aktivitas di air atau setelah mengeringkan tubuh dengan handuk.
7. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Sunscreen harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda, bukan hanya untuk hari-hari yang padat aktivitas saja.
Sinar UVA dapat menembus awan dan kaca, sehingga perlindungan sehari-hari penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Mengaplikasikan sunscreen dengan cara yang benar dapat secara signifikan mengurangi risiko kerusakan kulit dan kanker kulit terkait sinar UV.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menikmati hari-hari di bawah matahari dengan lebih aman, menjaga kulit Anda terlindungi dan sehat.
Jurnal/Mas
