Jurnalindo.com – Pendengaran merupakan bagian penting dari kemampuan komunikasi Anda dengan sesama. Kemampuan mendengar yang baik, harus didukung oleh kondisi telinga yang sehat.
Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari sering kita lakukan dan dapat merusak kesehatan telinga dan pendengaran.
Terpapar suara keras Terpapar suara keras dalam durasi lama bisa menyebabkan gangguan pada pendengaran. Hindari kebiasaan memasang volume yang terlalu tinggi saat mendengarkan musik dan gunakan ear plug atau ear muff saat berdekatan dengan mesin bersuara keras.
Baca Juga: Inilah Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa, Salah Satunya Karena Kebiasaan Merokok
Merokok
Zat kimia yang dihasilkan oleh rokok dapat mengganggu kemampuan telinga dalam meneruskan getaran suara, sehingga kemampuan pendengaran bisa terganggu.
Tidak menjaga kesehatan gigi
Bakteri pada mulut bisa menyebabkan infeksi dan pembengkakan pada area mulut. Hal ini dapat menimbulkan nyeri pada telinga. Membersihkan telinga menggunakan cottonbud.
Baca Juga: Berhenti Merokok salah satu Cara Mengatasi Ngorok
Kebiasaan ini dapat mendorong kotoran telinga semakin ke dalam, sehingga dapat menimbulkan sumbatan, berisiko menyebabkan gangguan pendengaran.
Tips Menjaga Kesehatan Telinga
1. Bersihkan telingan menggunakan kain bersih atau kasa steril menggunakan air hangat cukup pada bagian daun telinga.
2. Atur volume earphone dan tidak menggunakannya lebih dari satu jam.
Baca Juga: 7 Tips Ampun untuk Kalian yang ingin Berhenti Merokok
3. Pastikan telinga selalu dalam keadaan kering, kondisi lembab yang berlebih pada telinga bisa menyebabkan bakteri masuk ke saluran telinga dan memicu infeksi.
4. Rutin melakukan pemeriksaan ke THT minimal 6 bulan sekali.
