Jurnalindo.com, – Aktor dan pesinetron Amanda Manopo tengah menjadi sorotan publik belakangan ini karena perubahan postur tubuhnya yang lebih langsing. Namun, spekulasi pun muncul, dengan beberapa pihak menuduhnya telah melakukan operasi plastik untuk mendapatkan wajah yang lebih tirus.
Namun, Amanda dengan tegas membantah tuduhan tersebut. Dia mengungkapkan bahwa perubahan penampilannya bukan hasil dari operasi plastik, melainkan hasil dari program diet dan perawatan wajah yang dia jalani.
Sebelum memulai program diet, Amanda mengakui bahwa dia makan apa pun yang dia inginkan. Namun, setelah mantap untuk menurunkan berat badan dan melakukan perawatan, dia meninggalkan makanan-makanan yang tinggi kalori dan mengatur gizi dalam makanannya.
“Seblak, mie ayam, bakso. Aku lagi pantang sama semua makanan itu karena mencoba untuk menstabilkan berat badan. Jadi aku makan makanan yang minim kalori, makanan-makanan tadi diganti, ditakar juga proteinnya,” ungkap Amanda.
Selain mengatur makanan, Amanda juga mengatur jadwal makan, berusaha untuk tidak makan di malam hari, dan menggantinya dengan minuman probiotik. Dia juga menjalani pola makan intermiten (intermittent fasting) yang membantunya dalam proses dietnya.
Dalam proses diet ini, Amanda mengaku sering tergoda untuk “cheating” atau melanggar aturan diet yang telah dibuat. Namun, dia berhasil mempertahankan diri untuk “cheating” hanya sekali seminggu.
“Seminggu sekali cheating nggak apa-apa lah, jangan terlalu diforsis (dietnya). Sebenarnya aku tipe orang yang kalau stres suka jajan, terus kalo sekarang nggak boleh jajan jadi ada efek juga ke badan, tapi ya nikmati prosesnya,” papar Amanda.
Hasil dari perjuangan Amanda pun mulai terlihat. Dia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 14 kilogram dalam waktu 8 bulan. Dengan keteguhan dan disiplinnya dalam menjalani program diet dan perawatan, Amanda memberikan inspirasi bagi banyak orang untuk meraih penampilan yang sehat dan optimal dengan cara yang sehat dan alami. (Nada/HaiBunda)
