Jurnalindo.com – Kebiasaan menyentuh wajah memang sulit untuk dihindari. Pasalnya seringkali tiba-tiba kita menyentuh wajah bahkan tanpa tujuan atau sekedar memastikan apakah ada sesuatu yang menempel atau kurang pada wajah.
Meski begitu, kebiasaan seperti ini tidak baik untuk kesehatan kulit jika dilakukan terus-menerus. Tangan yang tidak selalu bersih membuat kulit wajah terdampak bakteri yang hinggap pada tangan.
Akibatnya kulit wajah berpotensi mengalami permasalahan seperti jerawat, komedo dan minyak berlebih.
Baca Juga: Menlu Retno Marsudi Mengajak Negara Kepulauan Memperkuat Kemitraan untuk Majukan Ekonomi Kelautan
Untuk menghindari itu, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menghindari kebiasaan sentuh wajah saat tangan tidak selalu bersih.
1. Gunakan Tisu
Saat hidung atau bagian wajah tertentu terasa gatal, gunakanlah tisu ketimbang jari untuk menggaruknya.
Jika Anda ingin bersin tetapi tak punya tisu, tutupilah bersin menggunakan bagian sikut daripada telapak tangan. Menutup bersin menggunakan tangan berisiko lebih tinggi menyebarkan kuman dan virus pada orang lain di sekitar Anda.
Baca Juga: Menlu Retno Marsudi Menjadi Sorotan Saat Acara G20 Bali
2. Buat Tangan Anda Sibuk
Menjaga tangan tetap sibuk misalnya melakukan sesuatu seperti mengenggam, mengetik, membuka ini itu bisa mengurangi frekuensi Anda menyentuh wajah dan meminimalkan pemicu.
Jika Anda tidak tahu harus apa, menyatukan kedua telapak tangan Anda mungkin bisa dicoba.
Ingatlah untuk membersihkan benda-benda di sekitar Anda secara teratur.
Baca Juga: Gempa Berkekuatan M6,2 Guncang selatan Jawa Timur
3. Pikirkan Lagi
Berhentilah dari kegiatan rutin Anda sebentar, lalu perhatikan kapan dan alasan Anda menyentuh wajah karena mengatasi akar penyebabnya bisa menjadi solusi yang efektif.
Jika Anda menggosok mata karena kering, teteskan cairan pelembap mata.
Baca Juga: DPR RI Sahkkan RUU KUHP di sidang Paripurna
Tempelkan juga catatan kecil di sekitar kamar termasuk laptop untuk mengingatkan Anda hal tersebut.
(Nawa)
