Jurnalindo.com – Bagi Anda yang sedang melakukan diet, maka cobalah membuat resep yang enak dan sehat.
Smoothie merupakan jenis makanan yang cocok untuk menemani proses diet Anda.
Baca Juga: Penyegelan Kantor kepala Desa Dan Sekolahan SD Desa Dukuhseti Kembali Dibuka
Berkreasi dengan buah naga dan mangga dalam semangkok smoothie dapat Anda coba.
Selain sehat, buah naga dan mangga juga kaya akan serat sehingga dapat memperbaiki sistem metabolisme tubuh. Hal ini akan berpengaruh terhadap proses diet Anda.
Baca Juga: Udang Balado, Sajian Sedap Penambah Nafsu Makan
Langsung saja, ini dia resep smoothie naga dan mangga yang sehat dan enak ala jurnalindo,
300 gram mangga matang
300 gram buah naga merah
200 gram oatmeal instan
1 buah pisang, iris
6 sdm yoghurt tawar
Chia sheed secukupnya
Langkah membuat:
Baca Juga: Film Revenge of Others kisahkan balas dendam dan misteri disekolah
1. Siapkan blender, masukkan mangga. Tambahkan oatmeal dan yoghurt tawar. Haluskan dan sisihkan. Bersihkan blender.
2. Masukkan buah naga, oatmeal, dan yoghurt sisanya ke dalam blender. Haluskan.
3. Tuang buah naga ke dalam mangkok yang sama dengan mangga . Tata agar kedua jus ini bersisihan. Beri chia seeds dan irisan pisang. Tambahkan juga dengan irisan mangga dan buah naga.
Baca Juga: Info BMKG: Waspadai potensi cuaca ekstrem sepekan ke depan
4. Smoothie buah naga dan mangga siap disajikan.
(Nawa)
