jurnalindo.com – Daun kemangi merupakan tumbuhan jenis mint. Rasa yang khas membuat daun ini menjadi pendamping makan yang banyak digemari di beberapa Negara, tidak terkecuali Indonesia.
Sering Kita temukan di berbagai warung makan yang menyajikan daun kemangi sebagai lalapan pendamping tahu tempe serta sambal. Selain itu, daun kemangi juga dapat dimasak bersaamaan dengan sayuran atau sambal goreng.
Tahukah Anda, daun kemangi tidak hanya dapat digunakan sebagai penambah rasa saja, namun juga bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya bagi ibu hamil serta janinnya.
Kandungan berbagai vitamin dapat menambah nutrisi Ibu serta membantu tumbuh kembang janin secara maksimal. Daun kemangi juga mudah ditanam lho, tumbuhan ini mudah sekali tumbuh pada iklim tropis.
Berikut ini beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan Anda.
1. Melawan Kanker
Fitokimia dalam daun kemangi ternyata dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker kulit, hati, mulut, dan paru-paru.
Daun kemangi dapat meningkatkan aktivitas antioksidan, mengubah ekspresi gen, memicu kematian sel, dan memperlambat pembelahan sel.
2. Menurunkan Gula Darah Tinggi
Beberapa praktisi kesehatan umumnya merekomendasikan daun kemangi untuk membantu mengatur kadar gula darah.
Ekstrak daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa manfaat daun kemangi lainnya juga dapat membantu mengobati efek gula darah tinggi jangka panjang.
3. Meminimalisir Peradangan dan Pembengkakan
Stres oksidatif juga dapat menyebabkan peradangan dan juga faktor penyebab berbagai penyakit seperti kanker, diabetes tipe 2 dan artritis reumatoid.
Para peneliti menganalisis sifat anti-inflamasi dari dua olahan minyak esensial daun kemangi.
Menurut hasil penelitian tersebut, minyak daun kemangi dapat membantu mengobati berbagai penyakit yang terjadi akibat stres oksidatif.
4. Melawan radikal bebas
Daun kemangi megandung antioksidan yang dapat melawan rafikal bebas. Rantai radikal bebas ini menyebabkan stres oksidatif pada tubuh dan menyebabkan lebih banyak kerusakan pada sel.
Untuk mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, seseorang harus menambah asupan antioksidan. Basil mengandung dua antioksidan flavonoid penting yang larut dalam air, yang dikenal sebagai orientin dan viceninare.
5. Solusi kulit berminyak
Manfaat daun kemangi membantu membersihkan kulit dari dalam.
Pembersih kulit yang sangat baik sangat cocok untuk mereka yang memiliki kulit berminyak Ini juga membantu menghilangkan kotoran dan kotoran yang menyumbat pori-pori.
6. Mencegah penuaan
Manfaat daun kemangi lainnya adalah memiliki khasiat yang dapat membantu melindungi kulit dari beberapa afek penuaan.
Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan menerapkan ekstrak daun kemangi ke model kulit laboratorium.
Hasilnya, ekstrak daun kemangi meningkatkan hidrasi untuk kulit dan mengurangi kekasaran dan kerutan.
Manfaat untuk ibu hamil
Manfaat daun kemangi untuk menjaga kesehatan ibu hamil diantaranya;
Mengaktifkan pembentukan tulang pada janin
Daun kemangi memiliki jumlah mangan yang baik sehingga akan mendukung pembentukan tulang rawan dan tulang bayi. Mangan juga merupakan antioksidan baik yang mengurangi risiko kerusakan sel pada ibu hamil dengan meminimalkan stres oksidatif pada perempuan.
Kaya Vitamin A
Kandungan vitamin A dalam daun kemangi sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan janin. Ini mempromosikan perkembangan jantung, paru-paru, mata, dan sistem saraf pusat bayi.
Meningkatkan Suplai Darah
Kandungan folat dalam daun kemangi membantu meningkatkan suplai darah dalam tubuh untuk memenuhi kebutuhan selama kehamilan. Folat juga bermanfaat dalam mencegah lahir cacat pada bayi.
