Jurnalindo.com – Puding adalah makanan manis yang dibuat dari campuran telur, susu, krim, dan tambahan cokelat.
Puding sering kali dijadikan sebagai hidangan penutup.
Selain untuk makanan penutup, puding juga sangat cocok dijadikan cemilan saat cuaca panas, karena memiliki rasa yang manis dan segar.
Baca Juga: Pentingnya Mengajari Sikap Disiplin Pada Anak
Karena rasanya yang segar, banyak ibu menjadikan puding sebagai menu tambahan untuk cemilan sikecil.
Bukan hanya itu saja ,puding juga kerap dijadikan sebagai hidangan diberbagai acara rumahan.
Karena rasanya yang manis dan segar, pasti makanan yang satu ini digemari hampir semua orang.
Baca Juga: Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan
Tak hanya rasanya yang enak, puding juga menyimpan berbagai kandungan di dalamnya.
Kandungan gizi yang terdapat dalam puding diantaranya yaitu :
1. Serat
2. Kalsium
3. Protein
4. Vitamin dan mineral
Baca Juga: Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan
Berikut ini adalah manfaat yang dapat Anda peroleh dengan mengkonsumsi puding :
1. Sebagai menu makanan diet
2. Mengandung antioksidan
3. Menstabilkan kadar kolesterol
4. Melancarkan sistem pencernaan
Baca Juga: Setelah Pastikan Soal Capres Sudah Final, Airlangga Hartarto Kini Fokus Tolak Pemilu Tertutup
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
6. Mencegah penyakit kardiovaskular
(Nawa)
