Jurnalindo.com – Mempunyai momongan adalah suatu hal yang banyak dinantikan setelah menikah. Namun, ada lho beberapa peristiwa dimana seorang istri tak kunjung memiliki momongan.
Anak merupakan titipan Sang Maha Pencipta yang merupakan anugerah bagi setiap pasangan. Keberadaannya tidak jarang menjadi penyemangat dan pelipur lara oleh orang tuanya.
Maka tidak jarang, berbagai upaya dilakukan oleh pasangan suami istri untuk mendapatkan anugerah tersebut.
Faktanya, ada beberapa hal yang dapat dilakukan oleh Pasangan Suami Istri (Pasutri) sebagai usaha untuk segera dapat memiliki momongan.
Baca Juga: Manfaat Pijat untuk Ibu Hamil
Berikut ini, beberapa tips ampuh yang dapat dilakukan oleh pasutri agar cepat dinyatakan hamil.
1. Pola hidup sehat
Yang pertama yakni menjalani pola hidup sehat. Pola hidup sehat memberi peluang besar bagi pasutri dalam proses kehamilan.
Menjaga berat badan, mencukupi nutrisi , batasi asupan kafein hingga tidur cukup merupakan syarat yang Tidak boleh Anda tinggalkan dalam memulai progam kehamilan.
2. Lakukan hubungan suami istri secara teratur
Melansir dari laman Alodokter, Untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan dan kehamilan, Anda dan pasangan disarankan untuk berhubungan seks teratur saat sedang memasuki masa ovulasi.
3. Perbanyak makanan yang mengandung asam folat
Seperti yang kita tahu bahwa asam folat merupakan nutrisi yang mendukung terjadinya masa subur, hingga memaksimalkan pertumbuhan janin.
Seorang wanita yang sedang melakukan rencana kehamilan disarankan untuk mengonsumsi sekitar 400-600 mikrogram asam folat setiap harinya.
Asam folat juga tetap dianjurkan untuk dikonsumsi setelah masa positif kehamilan, paling tidak pada trimester pertama. (Nawa/Jurnal)
