Jurnalindo.com – Permasalahan kulit berjerawat memang sangat sering dikeluhkan, apalagi oleh para wanita.
Kulit berjerawat dianggap oleh banyak orang sebagai boomerang yang dapat menghalangi penampilan terlihat sempurna.
Namun perlu diketahui jika cara penanganan kulit wajah berjerawat tidaklah sama dengan kulit wajah normal.
Yang terpenting adalah hindari melakukan beberapa kebiasaan berikut saat kulit wajah sedang berjerawat.
1. Hindari memegang jerawat
Jangan memegang jerawat Anda, karena biasanya menyebabkan peradangan lebih lanjut, yang membuat jerawat terlihat lebih buruk dan lebih lama. Perilaku ini juga ini akan meninggalkan bekas luka di kulit.
Baca Juga: 3 Kunci Wajah Glowing
2. Hindari makanan berminyak
Hindari makanan berminyak seperti keripik, kentang goreng, karena mengandung minyak jenuh yang meningkatkan kolesterol dalam tubuh, menyebabkan sirkulasi darah yang buruk dan dapat memperburuk jerawat Anda.
3. Perbanyak vitamin A
Perbanyak vitamin A dalam menu makanan Anda karena merupakan sumber korotenoids. Wortel, pepaya, bayam, jus tomat adalah sumber yang kaya corotenoids.
4. Hindari foundation
Hentikan penggunaan foundation selama seminggu bisa membantu membersihkan jerawat, dan bisa menghentikan ruam yang disebabkan oleh bahan-bahan yang mengiritasi.
Baca Juga: Khasiat Jambu Air, Bersihkan Hati Hingga Ginjal Dari Zat Beracun
5. Perbanyak serat
Serat memainkan peran penting dalam menyingkirkan racun tubuh. Sereal dan makanan kaya serat dan buah-buahan seperti blueberry bagus untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dan membersihkan kulit Anda.
(Nawa)
