Dampak Buruk Yang Diakibatkan Dari Kebiasaan Tidur Berdekatan Dengan Handphone

Jurnalindo.com – Pada zaman yang serba canggih seperti ini, banyak sekali orang yang tidak bisa lepas dari hp/handphone.

Bermain hp sebelum tidur mungkin kini telah menjadi kebiasaan yang banyak dilakukan orang.

Bahkan saat tidurpun banyak yang meletakkan hp disampingnya. Biasanya dengan alasan memasang alarm agar bisa bangun tepat waktu.

Namun tahukah kamu bahaya yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan tidur dekat dengan hp?

Berikut ini ada beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan tersebut.

1. Berpotensi meningkatkan terkena kanker
Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), radiasi elektromagnetik dari HP berpotensi memiliki sifat karsinogenik (bisa meningkatkan risiko kanker) bagi manusia.
Pemakaian ponsel diduga berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak. Dikutip dari hello sehat.

2. Mempengaruhi sel otak
Paparan radiasi handphone dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak yang mengakibatkan menurunnya daya tahan tubuh, sehingga tubuh akan dengan mudah terkena penyakit.

3. Meningkatkan peluang alzheimer
Alzheimer ditandai dengan melemahnya daya ingat. Bagi kamu yang memiliki kebiasaan tidur berdekatan dengan hp harus berhati-hati. Karena radiasi hp dapat mempercepat proses seseorang mengalami alzheimer.

4. Menurunkan kualitas tidur
Sejumlah institusi di Swedia dan Amerika Serikat meneliti bahaya radiasi HP terhadap kualitas tidur. Mereka menemukan bahwa orang yang banyak terpapar radiasi HP butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam. Dikutip dari hellosehat.

5. Meningkatkan risiko serangan jantung
Radiasi handphone juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Selain itu, sering terkejut di tengah malam akibat handphone berdering juga akan meningkatkan peluang terkena serangan jantung.

Itulah beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan tidur dekat dengan handphone.

Alangkah lebih baiknya jika kita tetap menjaga kualitas tidur agar kesehatan tetap terjaga.