Jurnalindo.com – Jika Anda menderita sembelit, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi obat alami sembelit hingga masalah pencernaan Anda lancar.
Obat alami untuk buang air besar, merupakan alternatif jika Anda tidak bisa pergi ke dokter pada waktu tertentu, tetapi jika Anda mengalami kesulitan buang air besar selama beberapa hari, pergilah ke dokter.
Sulit buang air besar, biasanya disebabkan oleh kesalahan dalam memakan makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Keluarkan SP 2, Warung Remang-remang Di Margorejo Segera Dibongkar
Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi obat alami, dan makanan yang terbuat dari serat, untuk meningkatkan aktivitas fisik untuk mengatasi sembelit atau sulit buang air besar.
Baca Juga: Khasiat Jambu Biji dan Segala Manfaatnya
Untuk membantu masalah pencernaan Anda, ada beberapa rekomendasi solusi alami untuk susah buang air besar yang bisa Anda coba di rumah.
- Bayam dan bayam merupakan makanan yang bisa digunakan sebagai obat alami untuk susah buang air besar. Anda bisa mengubah bayam menjadi sayuran untuk dimakan atau mengubahnya menjadi jus yang akan menghasilkan khasiat yang lebih baik.
- Lemon obat alami untuk bab lemon sulit selanjutnya. Kandungan asam sitrat dalam lemon dipercaya mampu mengeluarkan zat racun dalam tubuh sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.
- Jeruk Selain jeruk nipis, jeruk juga bisa digunakan jika Anda kesulitan buang air besar. Pasalnya, jeruk banyak mengandung vitamin C dan serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan
- Brokoli Brokoli merupakan sayuran yang banyak mengandung serat. Artinya, jika Anda mengonsumsi brokoli secara teratur, dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan menghindari sembelit.
- Anggur Selain buah anggur, buah ini juga dipercaya bisa digunakan sebagai obat alami untuk susah buang air besar. Kandungan pencahar alami dalam buah anggur mampu mengatasi masalah susah buang air besar atau sembelit. Anda bisa memakan buah anggur secara langsung atau mengubahnya menjadi jus.
