Jurnalindo.com – Ketika puasa, sering Bau Mulut menghampiri.
Penyebab Bau Mulut pun bermacam-macam mulai dari makanan apa yang dimakan hingga kebiasaan merokok.
Bau Mulut bisa dihindari dengan mengubah kebiasaan saat berpuasa, seperti menyikat Gigi dengan benar dan berhenti merokok.
Baca Juga: Inilah Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa, Salah Satunya Karena Kebiasaan Merokok
Menurut UPK Kemenkes RI, ada lima jenis Cara aktivitas yang bisa dilakukan sebagai Cara agar tidak Bau Mulut saat puasa, seperti:
1. Mencukupi kebutuhan air minum atau sekitar 2 hingga 3 liter per hari
2. Membersihkan Mulut dan Gigi dengan baik dengan cara menggosok Gigi, menggunakan benang Gigi, dan menggunakan obat kumur secara teratur
3. Menghindari konsumsi makanan yang berbau tajam, seperti bawang dan jengkol
Baca Juga: Tips Hilangkan Bau Jengkol di Mulut
4. Menghindari kebiasaan merokok ketika sahur dan berbuka puasa
5. Menghindari kebiasaan tidur terlalu lama yang akan menimbulkan Bau Mulut saat berpuasa
6. Dengan mengetahui penyebab serta cara agar tidak Bau Mulut saat puasa tersebut, Anda bisa tetap berinteraksi dan berpuasa dengan nyaman.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini Beberapa Hal Yang Dapat Sebabkan Bau Mulut
Namun selain melakukan beberapa kebiasaan tersebut, kamu juga disarankan untuk mencari bantuan medis jika Bau Mulut tidak kunjung hilang karena bisa jadi gejala dari penyakit tertentu.
