JurnalIndo.com – Daun kenikir atau juga dikenal sebagai daun pegagan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.
Daun ini mengandung senyawa-senyawa aktif seperti triterpenoid, flavonoid, dan asam asiatic yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh
Berikut ini lima manfaat daun kenikir bagi kesehatan tubuh.
1. Antioksidan dan Antiinflamasi
Daun kenikir mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas serta sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan triterpenoid dalam daun kenikir dapat membantu merangsang produksi kolagen yang memberikan manfaat untuk kesehatan kulit dan meminimalkan keriput.
3. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kenikir dapat memiliki efek positif pada kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan asam asiatic dalam daun kenikir dapat membantu menurunkan tekanan darah yang memiliki manfaat untuk kesehatan kardiovaskular.
5. Mengurangi Stres
Ekstrak daun kenikir juga dikaitkan dengan sifat adaptogenik yang dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Penting untuk dicatat bahwa sebelum menambahkan daun kenikir ke dalam rutinitas keseharian atau sebagai suplemen, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi atau potensi interaksi dengan kondisi kesehatan atau obat-obatan tertentu.
