Jurnalindo.com – Buah pisang memiliki sejumlah manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh tak terkecuali saat diare. Buah yang memiliki warna kuning ketika masak ini juga kaya akan serat sehingga mampu memperlancar pencernaan sekaligus memberi stamina pada tubuh. Pisang juga meningkatkan produksi hormon dopamin yang berfungsi untuk meningkatkan energi. Kabar baiknya, kulit pisang ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Menurut laman antaranews, kulit pisang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Bila dikonsumsi secara teratur, kulit pisang dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk membantu mengecilkan lingkar pinggang karena kandungan seratnya yang sangat tinggi. Kulit pisang juga kaya akan vitamin B6, vitamin C, potasium dan magnesium. Terlebih lagi, warna kulit pisang juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Sebagai contoh, warna hijau menandakan kulit pisang itu banyak mengandung asam amino esensial yang baik untuk kesehatan lambung. Kemudian warna kuning pada pisang menandakan kadar antioksodan yang sangat tinggi. Selain itu kadar melatonin pada kulit pisang juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Hingga saat ini para ahli masih melakukan sejumlah tes untuk membuktikan seberapa efektifnya konsumsi kulit pisang untuk menurunkan berat badan. Namun, manfaat kulit pisang untuk kesehatan tetap tidak dapat dipungkiri. Kulit pisang dapat langsung dikonsumsi, direbus, atau dikukus. Tapi pastikan kulit pisang dicuci bersih sebelum dikonsumsi supaya tidak ada bakteri yang mengganggu masuk ke dalam tubuh. Nah itulah cara alami menurut berat badan menggunakan kulit pisang, selamat mencoba semoga berhasil ya!. (Nawa)
