JurnalIndo.com – Ginseng merupakan tanaman herbal yang mempunyai efek baik bagi kesehatan tubuh, terutama meningkatkan stamina.
Korea merupakan negara dengan wilayah penanaman ginseng terluas dan kualitas terbaik. Tak pelak, Korea mendapat julukan negeri ginseng.
Dalam bahasa Korea, ginseng disebut insam. Dalam masyarakat Korea, ginseng dibuat menjadi berbagai lauk pauk seperti sup ayam atau samgyetang, kimchi dan aneka sayur tumis.
Bahkan sebagian masyarakat adat kerap mengonsumsi ginseng secara langsung tanpa dimasak.
Tak hanya di Korea, Indonesia juga punya jenis ginseng yang khas. Merupakan salah satu jenis ginseng jawa atau nama latinnya adalah Talinum Paniculatum.
Ginseng Jawa juga memiliki Manfaat yang sama dengan Gingseng asal negri Kpop. Berikut ulasannya untuk Anda. Sebagai tanaman obat, ginseng jawa diolah menjadi campuran obat kimia dan herbal.
Ginseng jawa mempunyai banyak kegunaan yang bermanfaat untuk kesehatan dan penyembuhan tubuh.
Secara umum bagian tanaman ginseng jawa yang dapat dimanfaatkan sebagai obat adalah akar dan daunnya. Berikut rangkuman Manfaat ginseng jawa yang patut Anda ketahui.
1. Manfaat Ginseng Jawa: Sebagai Tonikum
Ginseng jawa kerap diolah menjadi tonikum. Tonikum adalah obat berupa minuman berwarna dan berasa anggur, yang dikonsumsi untuk memulihkan atau menambah tenaga (kekuatan) bagi orang yang kondisi badannya lemah, kurang darah, dan sebagainya.
2. Manfaat Ginseng Jawa: Kebugaran Tubuh
Di tengah cuaca yang tak menentu, menjaga kebugaran adalah hal utama yang harus diperhatikan. Selain dibarengi dengan olahraga teratur dan gemar makan sayur-buah, mengonsumsi air rebusan ginseng jawa yang telah dimasak bersama teh juga berkhasiat agar tubuh tetap bugar dan tidak mudah terserang virus.
3. Manfaat Ginseng Jawa: Menghilangkan Lelah
Baca Juga: 10 Cara Buat Tubuh Tidak Mudah Lemas dan Tetap Bertenaga Seharian
Setelah beraktivitas sehari penuh, biasanya tubuh akan memberi sinyal lelah. Segera beristirahat dan minum teh yang telah dicampur dengan irisan akar ginseng jawa untuk mengembalikan stamina.
4. Manfaat Ginseng Jawa: Menghilangkan Sakit Kepala
Rasa sakit kepala yang akrab dirasakan banyak orang adalah pusing. Sebenarnya, kepala pusing bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari suatu kondisi perubahan tubuh atau penyakit tertentu. Oleh karenanya, ketimbang meminum obat kimia, akan lebih baik jika meredakan pusing dengan mengunyah akar ginseng jawa kering yang telah direbus agar empuk.
5. Manfaat Ginseng Jawa: Meredakan Batuk Berdahak
Cara yang sama bisa Anda lakukan apabila tengah mengalami batuk berdahak. Segerakan meminum air rebusan akar ginseng jawa atau mengunyahnya. Dijamin, batuk berdahak Anda akan mereda dalam waktu singkat.
6. Manfaat Ginseng Jawa: Mengobati Radang Paru
Radang paru-paru merupakan penyakit serius, terutama bila menyerang bayi dan anak kecil, anak dengan malnutrisi, dan anak dengan gangguan imunologis. Infeksi bakteri merupakan penyebab radang paru-paru paling umum. Bakteri yang menyebabkan terjadinya radang adalah Streptococcus pneumoniae dan Haemophilus influenzae. Sedangkan virus yang paling sering menyebabkan kondisi ini adalah respiratory syncytial virus (RSV), rhinovirus, dan virus influenza.
Oleh karenanya, apabila Anda mengidap radang paru, mengonsumsi ginseng jawa bisa jadi salah satu alternatif. Akan tetapi, sebaiknya konsultasikan hal ini terlebih dahulu kepada dokter terkait dosis yang boleh digunakan.
7. Manfaat Ginseng Jawa: Mengatasi Diare
Diare adalah gangguan pencernaan yang paling sering terjadi, baik kepada bayi, anak-anak, remaja, hingga orang dewasa dan lansia. Penyebab diare bisa jadi lantaran intoleransi terhadap makanan seperti laktosa dan fruktosa, maupun karena infeksi bakteri, virus, atau parasit.
Selain dengan meminum obat untuk mengatasi diare, Anda juga bisa mencoba cara herbal yakni dengan meminum air rebusan akar ginseng jawa sebanyak 30-60 gram. Untuk diingat, sebelum direbus, akar ginseng jawa segar harus dikukus terlebih dahulu.
8. Manfaat Ginseng Jawa: Melancarkan Haid
Menstruasi atau haid dikatakan tidak lancar atau tidak teratur apabila siklus terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari. Selain itu haid dikelompokkan tidak lancar bila lamanya haid berubah-ubah setiap bulannya. Guna melancarkan haid, Anda bisa mempraktekkan resep ginseng jawa yang sama dengan mengatasi diare.
9. Manfaat Ginseng Jawa: Meningkatkan Produksi ASI
Air susu ibu (ASI) adalah cairan berharga yang sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi sejak lahir hingga berusia dua tahun. Oleh karenanya, pada kasus ibu yang mengalami masalah produksi ASI, disarankan untuk mengonsumsi daun ginseng jawa sebagai lauk sayuran.
