Jurnalindo.com – Belajar merupakan aktivitas harian yang harus dilakukan.
Meski begitu, saat melakukan aktivitas ini tak jarang rasa suntuk dan kantuk datang.
Padahal, rasa suntuk dan kantuk ini bisa mengganggu fokus disaat belajar. Akibatnya, dapat berpengaruh terhadap materi yang masuk ke dalam otak.
Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk menghilangkan rasa suntuk saat belajar?
Baca Juga: Cara Ampuh Atasi Ketombe Membandel
Berikut ini ada beberapa tips menghilangkan rasa suntuk saat belajar yang dapat kalian coba.
1. Pilih lingkungan yang nyaman
Lingkungan yang nyaman menjadi kunci utama untuk mendapatkan belajar yang berkualitas.
Ini dapat kamu lakukan dengan memilih tempat yang bersih, damai atau tidak berisik agar kamu tetap fokus dalam belajar.
2. Pilih gaya belajar
Misalnya, gaya belajar secara visual, audiotori, kinestetik, serta mambaca atau menulis.
Hal tersebut tentunya akan menghilangkan suntuk karena belajar terasa lebih nyaman.
3. Nikmati belajarmu
Jangan jadikan aktivitas belajarmu sebagai beban, lakukan dengan enjoy agar belajar terasa lebih relax.
4. Putar musik favorit
Dengan memutar musik sejenak, akan menghilangkan rasa suntuk yang datang. Sehingga membuat belajar terasa menyenangkan.
5. Selingi dengan istirahat
Luangkan waktu kurang lebih 5 menit untuk beristirahat setiap 25 menit belajar agar dapat mengisi ulang tenaga.
Itulah beberapa tips yang dapat kamu voba untuk menghilangkan rasa suntuk saat belajar.
(Nawa)
