Jurnalindo.com – Tahukah Anda jika buah ceplukan tidak hanya memiliki rasa yang manis dan lezat, namun juga memiliki nutrisi yang beragam.
Buah ceplukan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, meskipun penggunaannya lebih umum sebagai tanaman obat tradisional.
Berikut ini beberapa manfaatnya buah ceplukan untuk kesehatan tubuh:
1. Antioksidan dan Antiinflamasi
Buah ceplukan mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan meredakan peradangan.
2. Detoksifikasi
Baca Juga: 10 Dampak Dehidrasi bagi Kesehatan Tubuh, Penurunan Konsentrasi hingga Masalah pada Ginjal
Beberapa senyawa dalam ceplukan dapat membantu proses detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan fungsi hati dan ginjal.
3. Sistem Pencernaan
Ceplukan telah digunakan secara tradisional untuk membantu masalah pencernaan seperti gangguan lambung, sembelit, dan diare.
4. Penstabil Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ceplukan dapat membantu mengatur kadar gula darah yang bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau yang berisiko diabetes.
5. Kesehatan Jantung
Kandungan senyawa dalam ceplukan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
6. Pengelolaan Berat Badan
Beberapa senyawa dalam ceplukan dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi penyerapan lemak yang dapat berkontribusi pada pengelolaan berat badan.
7. Penguat Kekebalan Tubuh
Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Kamu Butuh Cukup Asupan Air Putih untuk Bantu Jaga Ginjal Tetap Sehat
Kandungan nutrisi dalam buah ceplukan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi.
Namun, penting untuk diingat bahwa beberapa manfaat ini didasarkan pada penelitian yang terbatas dan konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengambil keputusan terkait konsumsi buah ceplukan sangat disarankan.
