Jurnalindo.com – Jika biasanya pagi Anda diawali dengan mengonsumsi secangkir kopi, cobalah menggantinya dengan air lemon hangat.
Air lemon hangat dipercaya dapat meningkatkan penyerapan mineral dan melancarkan proses pencernaan tubuh.
Lebih dari itu, lemon mengandung ion bermuatan lebih negatif sehingga saat sudah memasuki saluran pencernaan, tubuh Anda terasa lebih berenergi.
Baca Juga: Rutinitas Ngopi di Pagi Hari Terbukti Buat Mood Naik Lho
Tidak hanya itu, wangi lemon juga bisa meningkatkan suasana hati dan menyegarkan pikiran lho.
Penasaran apa saja manfaat air lemon untuk tubuh jika dikonsumsi pagi hari? Berikut jawabannya.
1. Menurunkan Berat Badan
Air lemon mengandung serat larut yang membantu menurunkan berat badan. Minuman ini membantu mengurangi kalori dari makanan anda setiap hari.
Baca Juga: Referensi Camilan Kesukaan Anak-Anak, Ibu-Ibu Sini Ngumpul
2. Detoksifikasi Tubuh
Meski cukup asam, air lemon bisa menyeimbangkan PH dalam tubuh. Minuman ini membantu membuang racun dari hati.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lemon mengandung vitamin C yang bisa membantu melawan flu. Lemon juga diperkaya dengan potasium yang merangsang fungsi saraf dan otak. Buah ini juga mengandung asam askorbat yang memiliki efek anti inflamasi.
4. Mengobati Sakit Perut
Baca Juga: Doa Keluar Rumah
Saat anda terbaring di ranjang karena perut terasa kepenuhan, mulas atau perut kembung, coba minum air lemon hangat yang bisa membantu mengurangi keasaman dalam perut.
(Nawa)
Sumber : antaranews
