Jurnalindo.com – Membicarakan jerawat memang tidak ada habisnya. Gangguan kulit wajah yang satu ini seringkali menghantui hari-hari kita.
Sebenarnya wajah yang berjerawat bukan tidak cantik, banyaknya wanita yang mengeluhkan kondisi ini membuat seakan-akan wanita dengan wajah berjerawat tidak pantas dibilang cantik.
Toh sebenarnya tolak ukur cantik itu relatif bukan. Namun jika jerawat dibiarkan begitu saja berada pada wajah, yang ditakutkan adalah kondisi jerawat yang semakin parah.
Seperti yang kita ketahui bila jerawat membawa rasa nyeri pada wajah, kondisi ini juga berpotensi menular pada area wajah lainya.
Baca Juga: Tips Energik Dan Cantik Dengan Ramuan Daun Kelor
Maka dari itu, persoalan jerawat juga tidak boleh disepelekan. Beberapa cara untuk cegah jerawat pada wajah sebenarnya dapat Anda lakukan, pepatah bilang lebih baik mencegah dari pada mengobati bukan.
Berikut ini cara ampuh hempaskan jerawat yang perlu Anda coba.
1. Rajin bersihkan muka
Diantara faktor penyebab jerawat adalah produksi minyak (sebum) berlebih dan sumbatan pada folikel rambut oleh kulit mati dan sebum. Oleh karena itu, mencuci muka secara berkala bermanfaat untuk mengangkat minyak serta kotoran yang menempel pada kulit. Pastikan juga untuk menggunakan sabun yang lembut dan khusus berjerawat.
2. Terapkan pola makan sehat
Konsumsi makanan yang kurang sehat menjadi salah satu sumber dari munculnya jerawat. Kandungan minyak yang terdapat di dalam makanan dapat mendorong kulit bereaksi yang menghasilkan sebum secara berlebih.
Hal ini perlu diwaspadai bagi Anda yang memiliki tipe jenis kulit acne-prone karena akan sangat mudah memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu, selalu imbangi konsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat untuk kulit yang lebih sehat.
3. Perbanyak air putih
Selain baik untuk metabolisme tubuh, air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Konsumsi air putih yang rutin dapat mendorong proses detoksifikasi tubuh dari kotoran dan racun yang perlu dibuang oleh tubuh, termasuk lemak yang menjadi salah satu pemicu jerawat di kulit.
Baca Juga: Cara Cantik Dan Glowing Tanpa Make Up
Konsumsi air putih 8-10 gelas per hari dan tingkatkan lagi saat jerawat meradang. Selain membuat jerawat segera pulih, konsumsi air putih dapat meningkatkan kelembaban wajah.
4. Kurangi menyentuh wajah
Tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam berbagai aktivitas. Meskipun tidak terlihat kotor, namun jari-jemari dapat menjadi sumber kuman dan bakteri yang akhirnya menyebabkan infeksi kulit dan menimbulkan jerawat.
Selain menimbulkan jerawat, menyentuh wajah dapat memperparah kondisi jerawat kita. Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan bersih saat ingin menyentuh area kulit wajah. (Nawa)
