Jurnalindo.com – Kurma adalah buah yang dihasilkan dari tanaman khas timur tengah.
Kurma merupakah buah yang istimewa untuk umat islam karena kurma merupakan salah satu buah yang disebutkan dalam Al Qur’an.
Buah kurma identik dengan bulan puasa ramadhan, karena memakan buah kurma saat sahur dan berbuka merupakan hal yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW.
Baca Juga: Resep Es Kuwut, Rekomendasi Minuman Untuk Berbuka
Disunnahkan oleh Rasulullah SAW bahwa saat berbuka kita dianjurkan untuk mengonsumsi tiga buah kurma terlebih dahulu.
Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang ada pada buah kurma mampu mengembalikan energi saat berbuka dengan cepat.
Selain itu, buah kurma juga merupakan makanan yang mudah dicerna oleh lambung, setelah seharian penuh lambung tidak terisi oleh makanan, sehingga menjadikan buah ini rekomendasi banget untuk berbuka puasa.
Buah kurma memiliki banyak sekali kandungan nutrisi, misalnya
kandungan vitamin, zat besi, serat, kalsium dan masih banyak lagi.
Dimana kandungan-kandungan tersebut juga dapat membantu menambah energi tubuh saat berpuasa ketika dikonsumsi saat sahur.
Karena kandungan serat yang tinggi dalam buah kurma akan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
(Nawa)
