Jurnalindo.com, Jakarta, 12/11 – Selebriti Tasya Kamila menceritakan bagaimana selama ini ia mengatur pola jajan bayinya agar asupan makanannya seimbang.
“Kalau aku, aku jadikan camilan itu reward. Jadi camilan itu diseimbangkan pemberiannya dengan makanan utama,” kata Tasya saat ditemui di Jakarta, Sabtu.
Ia mencontohkan dirinya sering memberikan jajanan kepada anaknya ketika anaknya telah berhasil tamat sekolah.
Pasalnya, anaknya, Al-Arasah, kerap menganggap kegiatan sekolah sebagai tantangan. Terkadang seorang anak mencari alasan mengapa dia tidak boleh pergi ke sekolah. Maka ketika anaknya berhasil menyelesaikan semua kegiatan sekolah, sesuai kesepakatan, Arrasya diberikan jajanan favoritnya sebagai penghargaan.
Agar jajanan bisa dimakan dengan benar dan tidak mengganggu jadwal makan utama, Tasya memutuskan untuk memberikan jajanan kepada anak-anaknya dua jam sebelum makan.
“Jadi kalau misalnya siang hari itu dia sudah makan camilan, ya sesudahnya jangan diberikan permen lagi. Jadi diseimbangkan antara makan utama sebagai sumber nutrisi utamanya dan camilan sebagai reward-nya,” ujarnya.
Baca Juga: Pep Guardiola tidak mengistirahatkan pemain Piala Dunia 2022 di Manchester City
Setelah itu, ia tentunya memastikan bahwa camilan yang diberikan sesuai dengan usia sang anak.
Dari segi jenis camilan, ia mengaku tak membatasi jenis camilan yang diberikan pada Arrasya agar bisa mengeksplorasi berbagai jenis rasa baru.
“Kan camilan selain membuat senang juga, bisa membantu anak mengeksplorasi new taste,” kata wanita kelahiran 1992 itu.
Mantan penyanyi cilik itu pun menekankan pemantauan asupan gula juga menjadi kunci agar sang buah hati mendapatkan nutrisi yang seimbang sesuai pertumbuhannya.
“Semuanya diseimbangkan dengan juga memperhatikan asupan gulanya dalam satu hari,” tutup Tasya. (Slmn/Antara)
