Jurnalindo.com – Buah delima merupakan salah satu buah yang sangat mudah tumbuh di Negara Indonesia. Buah ini memiliki daging yang memang tidak banyak.
Meskipun begitu, buah delima sangat segar kala dinikmati pada cuaca yang agak panas. Selain rasanya yang menyegarkan, buah delima juga memiliki kelebihan yang beragam sekali apabila dikonsumsi secara langsung.
Baca Juga: Tips Buat Ikan Kakap Asam Manis
Berikut ini sederet manfaat buah delima jika langsung dimakan.
1. Membantu menurunkan berat badan
Jumlah asam punicic yang tinggi dalam buah delima dapat membantu menurunkan berat badan karena efeknya dalam menurunkan kolesterol. Selain itu, daun delima mengurangi lipid atau lemak dalam darah dan kolesterol total serum dalam tubuh. Secara keseluruhan, buah delima sangat membantu memenej berat badan.
2. Mencegah penyakit tulang
Osteoporosis adalah penyakit tulang yang ditandai dengan tulang yang lemah dan rapuh. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Buah delima dapat bermanfaat untuk osteoporosis. Hal ini dapat membantu mencegah keropos tulang dan mengurangi kerusakan tulang yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan yang Perlu Kamu Ketahui
3. Meningkatkan kekebalan
Tidak hanya buahnya saja, bahkan teh yang terbuat dari kulit buah delima dapat menunjukkan efek imunostimulan. Adanya polisakarida pada kulitnya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh yang telah berkurang akibat kemoterapi. Selain itu, banyak polifenol dalam buah ini dapat melindungi tubuh dari berbagai patogen.
4. Mencegah mikroba
Buah delima mengandung zat antimikroba seperti asam ellagic dan tanin yang dapat membantu mencegah patogen virus dan bakteri, terutama Staphylococcus aureus, Salmonella dan Penicillium digitatum. Buah ini juga efektif melawan strain yang sangat patogen dan kebal obat.
(Nawa)
