Jurnalindo.com – Menangis menjadi suatu respon emosi yang normal terjadi pada semua orang.
Menangis biasanya terjadi karena beberapa hal, diantaranya ketika seseorang merasa sedih, bahagia atau merasakan sakit.
Biasanya, dengan menangis perasaan sedih bisa menghilang dengan sendirinya.
Baca Juga: Dipercaya Ampuh, Ini Tips Obati Sakit Gigi dengan Melakukan Pijatan Ringan
Bukan hanya utu saja, kamu juga akan merasa lebih lega setelah menangis, bahkan rasa sakit pun juga terasa berkurang.
Secara umum, menangis tidak akan menyebabkan masalah pada kesehatan fisik yang serius pada orang yang sehat.
Namun, pada beberapa kasus menangis bisa berlangsung dalam waktu yang cukup lama. Selain perasaan yang tidak nyaman, menangis dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, terutama fisik.
Berikut adalah gangguan fisik yang dapat terjadi jika seseorang terlalu lama menangis.
1. Dehidrasi
Menangis yang berlangsung sangat lama atau berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, hal ini dikarenakan tubuh akan kehilangan cairan saat mata mengeluarkan air mata.
2. Mata merah dan bengkak
Menangis secara berlebihan juga dapat menyebabkan mata menjadi merah dan bengkak, hal ini dikarenakan air mata yang mengandung garam dan protein yang dapat mengiritasi mata.
3. Sakit kepala
Gangguan fisik yang disebabkan oleh menangis yang berlebihan selanjutnya yaitu dapat menyebabkan sakit kepala.
Hal ini dikarenakan air mata yang keluar terus menerus dapat memicu terjadinya sakit kepala.
4. Sesak napas
Menangis berlebihan juga dapat menyebabkan sesak napas, karena air mata yang keluar terus menerus dapat memicu ketidaknyamanan pada tenggorokan dan hidung, serta mengurangi pasokan oksigen ke dalam paru-paru.
Menangis marupakan hal yang wajar dilakukan pada saat-saat tertentu.
Namun jika menangis terlalu sering, berlebihan, atau berlangsung dalam waktu yang lama sebaiknya segera mencari bantuan baik dari tenaga medis atau psikolog agar dapat mengevaluasi kondisi kesehatan secara menyeluruh.
(Nawa)
