Jurnalindo.com – Meskipun terkesan sepele, menidurkan anak juga membutuhkan keterampilan yang tidak bisa begitu saja dikuasai.
Anak yang ingin tidur seringkali menunjukkan tanda yang berbeda-beda. Kadang menangis, kadang membuang mainan, kadang minta diajak jalan-jalan.
Bagi orang tua khususnya ibu, kondisi seperti ini mungkin dapat dipahami walau tidak selamanya, namun bagi ayah, situasi seperti ini tidak jarang membuat pusing.
Oleh sebab itu Anda butuh melakukan beberapa hal agar anak cepat tertidur. Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk buat anak cepat tertidur.
Baca Juga: Peran orang tua sangat penting karena paparan internet bisa menyerang mental anak
1. Buat jam tidur anak
Cara cepat menidurkan anak yang pertama adalah dengan menetapkan jam tidur.
Cara ini dinilai paling efektif untuk mencegah anak tetap melakukan aktivitas saat waktu tidur tiba. Jika anak masih asik bermain saat waktu tiba, maka ajaklah untuk pindah bermain di dalam kamar lalu perlahan kurangi intensitas bicara dengan anak.
2. Jauhkan dari keramaian
Faktor yang membuat anak sulit tidur bisa jadi karena suara bising yang ia dengar.
Pindahlah ke kamar yang menjauhkan suara bising tersebut. Matikan beberapa media dalam rumah yang berpotensi mengeluarkan suara saat jam tidur anak seperti musik dan lain-lain.
Baca Juga: Mengatasi Deman Anak dengan Kompres air Hangat
3. Jangan biarkan anak kelaparan
Cara terakhir yakni buatlah perut anak tidak kelaparan. Seringkali anak menangis tidak mau tidur karena perutnya merasa lapar.
Mungkin saja pasca beraktivitas tadi, anak mengeluarkan energi yang tidak sedikit sehingga membuat lapar perutnya. (Nawa)
