Jurnalindo.com – Pada umumnya, ketombe muncul karena seseorang kurang menjaga kebersihan rambut dan kepala, misalnya jarang keramas.
Ketombe juga dapat muncul akibat produksi minyak atau sebum yang berlebihan pada kulit kepala, stres, perubahan hormon, atau penyakit tertentu, seperti kulit kepala berjamur, psoriasis, dan dermatitis seboroik.
Meskipun tidak berbahaya, namun ketombe dapat menimbulkan rasa gatal sehingga dapat mengganggu penampilan.
Namun jangan khawatir, berikut ini ada beberapa cara alami yang ampuh untuk mengatasi masalah ketombe kamu.
Baca Juga: 4 Tips Agar Anak Tidak Malas Berangkat Sekolah Setelah Libur Panjang
1. Mengoleskan minyak kelapa
Minyak kelapa berasal dari ekstrak daging kelapa segar atau yang telah dikeringkan. Minyak ini dapat melembapkan kulit kepala dan rambut, serta menghaluskan dan menyuburkan rambut.
Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu oleskan minyak kelapa ke kulit kepala, kemudian pijat secara perlahan dan diamkan semalaman, kemudian keramas dipagi harinya.
2. Menaburkan soda kue
Soda kue dapat digunakan untuk mengurangi rasa gatal dan mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Bahan ini juga dapat membasmi jamur penyebab ketombe.
Caranya : taburkan soda kue secukupnya ke rambut yang basah secara merata, pijat kulit kepala, dan diamkan selama 1–2 menit. Kemudian keramaslah hingga benar-benar bersih.
3. Mengoleskan lidah buaya
Kandungan antiradang dan antijamur pada lidah buaya diketahui dapat mengatasi peradangan di kulit kepala yang dapat menjadi pemicu munculnya ketombe. Selain menjadi cara alami untuk menghilangkan ketombe, lidah buaya juga bermanfaat untuk meredakan gatal dan menyehatkan rambut.
4. Menggunakan masker pisang
Pisang memberikan efek melembapkan, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kulit kepala kering yang menjadi pemicu ketombe.
Cara penggunaanya cukup mudah, yaitu kamu cukup melumatkan 1 buah pisang, lalu mengoleskannya pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 1 jam, kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih.
5. Mengoleskan air lemon
Bahan alami yang dipercaya ampuh untuk menghilangkan ketombe selanjutnya adalah air perasan lemon. Manfaat ini diduga karena sifat antijamur yang dimiliki oleh lemon.
Caranya, siapkan 2 sendok teh air perasan lemon, lalu oleskan ke kulit kepala. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bilas rambut sampai bersih.
Baca Juga: Anak Sering Makan Sambil Nonton? Hentikan Mulai Sekarang
6. Mengelola stres
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, termasuk kemampuan tubuh dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe di kulit kepala. Selain itu, stres juga dapat menjadi pemicu gejala dermatitis seboroik yang menjadi salah satu satu penyebab ketombe yang paling umum.
Untuk mengendalikan stres, Anda bisa menerapkan teknik pernapasan, menghirup aromaterapi, serta melakukan meditasi atau yoga. Dikutip dari alodokter.
(Nawa)
Sumber : alodokter
