Jurnalindo.com – Cokelat menjadi salah satu benda yang dijadikan sebagai simbol kasih sayang selain bunga mawar.
Karena rasanya yang manis, menjadikan cokelat sebagai makanan kesukaan semua kalangan. Dari anak-anak hingga orang dewasa.
Selain memiliki rasa yang enak, ternyata cokelat juga mengandung beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sehingga cokelat memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat cokelat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Beberapa Manfaat Coklat Untuk Kecantikan
1. Meningkatkan fungsi otak
Mengutip dari katadata, cokelat hitam bisa meningkatkan fungsi otak pada orang tua yang sudah mulai mengalami penurunan fungsi kognitif. Selain itu, kandungan flavonoid di dalam cokelat membuat aliran darah menuju otak lancar. Hal tersebutlah yang menjadikan cokelat berkhasiat untuk otak.
2. Menurunkan hipertensi
Manfaat cokelat selanjutnya yaitu dapat membantu menurunkan darah tinggi. Hal ini dikarenakan cokelat mengandung flavonoid yang dapat berfungsi untuk meningkatkan produksi nitrit oksida. Zat inilah yang membuat pembuluh darah melebar dan tekanan darah menurun.
3. Menurunkan kolesterol
Ini berkat kandungan polifenol dan teobromin yang ada di dalam cokelat, sehingga bisa meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
4. Memperbaiki suasana hati
Sudah sejak lama cokelat dikenal sebagai makanan yang dapat memperbaiki mood penikmatnya, ini karena cokelat bisa menurunkan hormon kortisol serta meningkatkan hormon endorfin dan serotonin.
Baca Juga: Cek Skincaremu, Kandungan Ini yang Bisa Bantu Kamu Hilangkan Komedo dan Atasi Jerawat
5. Mencegah penyakit jantung
Hal ini berkaitan dengan manfaat cokelat yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang merupakan pemicu penyakit janrung.
Itulah beberapa manfaat yang akan kita peroleh dari konsumsi cokelat.
Namun perlu diingat pula bahwa sebaiknya konsumsi cokelat secukupnya saja agar tidak menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
