Jurnalindo.com – Kebiasaan mencuci tangan adalah langkah sederhana yang sering diabaikan, namun memiliki dampak besar pada kesehatan kita.
Tidak sering mencuci tangan setelah beraktivitas dapat membawa risiko serius bagi kesehatan, karena tangan kita sering kali menjadi perantara untuk penyebaran berbagai kuman dan penyakit.
Berikut adalah beberapa bahaya yang mengintai akibat tidak sering mencuci tangan setelah melakukan aktivitas:
Baca Juga: Tips Tumbuhkan Inner Beauty yang Tersimpan dalam Diri Sendiri
1. Penyebaran Penyakit Menular
Tangan adalah media utama bagi penyakit menular seperti flu, pilek, dan infeksi pernapasan.
Kuman dari tangan yang terkontaminasi bisa dengan mudah masuk ke tubuh saat kita menyentuh wajah, mulut, atau hidung jika kita tidak cuci tangan dahulu selepas beraktivitas.
2. Infeksi Saluran Pencernaan
Kuman yang menempel pada tangan bisa masuk ke tubuh melalui makanan atau minuman yang kita konsumsi.
Hal ini bisa menyebabkan masalah seperti diare, muntah, atau infeksi saluran pencernaan.
3. Infeksi Mata
Menyentuh mata dengan tangan yang kotor bisa menyebabkan infeksi mata seperti konjungtivitis (mata merah) atau blepharitis (peradangan kelopak mata).
4. Risiko Demam dan Virus
Virus-virus seperti norovirus yang menyebabkan gejala seperti mual dan muntah bisa menyebar dengan cepat melalui tangan yang terkontaminasi.
5. Penyebaran Kuman
Kuman yang menempel pada tangan bisa dengan mudah menular ke barang-barang yang kita pegang, seperti ponsel, kunci, atau alat makan.
Ini berarti orang lain yang menyentuh barang tersebut juga bisa terpapar kuman.
6. Meningkatkan Risiko Infeksi pada Luka
Tangan yang tidak bersih bisa menyebabkan infeksi pada luka atau goresan karena kuman bisa masuk ke dalam tubuh melalui luka tersebut.
7. Penularan kepada Orang Lain
Ketika Anda tidak mencuci tangan setelah bersin, batuk, atau menutup hidung dan mulut dengan tangan saat bersin, Anda berpotensi menularkan kuman kepada orang lain.
8. Meningkatkan Risiko Infeksi di Tempat Umum
Saat beraktivitas di tempat umum, tangan sering kali bersentuhan dengan permukaan yang banyak disentuh orang lain.
Tidak mencuci tangan bisa meningkatkan risiko mengambil kuman dari permukaan tersebut.
9. Kerusakan Kesehatan Mental
Kebiasaan tidak mencuci tangan dengan benar juga bisa mengganggu kesehatan mental, karena kita bisa merasa bersalah atau cemas terkait risiko penyebaran penyakit.
Mencuci tangan dengan benar dan sering adalah langkah penting dalam mencegah penyebaran penyakit dan menjaga kesehatan kita.
Pastikan Anda mencuci tangan menggunakan air bersih dan sabun selama minimal 20 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet dan setelah beraktivitas di tempat umum.
Dengan kebiasaan sederhana ini, Anda dapat melindungi diri sendiri dan orang lain dari risiko berbagai penyakit dan infeksi.
(Alf/jurnalindo)
