Tips Jaga Kulit Wajah Agar Tetap Sehat Saat Cuaca Ekstrem

Jurnalindo.com – Cuaca ekstrem yang belakangan sempat ramai dijaga sosmed membuat sejumlah orang merasa khawatir.

Pasalnya, mobilitas kegiatan di luar rumah tengah padat-padatnya. Suasana Hari Raya masih begitu terasa sehingga membuat kita jarang berada di rumah.

Hal tersebut yang kemudian memunculkan sejumlah kekhawatiran tersendiri. Paparan sinar matahari langsung dapat membuat kulit menjadi kusam dan tidak sehat.

Baca Juga: Tahukah Kamu Jika Panas Ektrem Beberapa Hari Belakang Terjadi Karena Beberapa Hal? Berikut Diantaranya!

Oleh sebab itu, Anda membutuhkan sejumlah tips untuk menjadi kulit di tengah cuaca ekstrem seperti sekarang ini.

Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan guna menjaga kesehatan kulit saat cuaca sedang ekstrem:

1. Gunakan sunscreen atau tabir surya dengan

SPF yang tinggi untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya. Oleskan sunscreen minimal 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

2. Pilih pakaian yang tepat

Gunakan pakaian yang menyerap keringat dan memiliki sirkulasi udara yang baik, seperti kaus berbahan katun atau linen. Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat dan terbuat dari bahan sintetis.

3. Bawa payung

Selalu bawa payung atau topi untuk melindungi kepala dan wajah dari sinar matahari langsung.

Hindari beraktivitas di luar ruangan saat sinar matahari paling terik, yaitu pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.

4. Cukupi asupan cairan

Minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi.

Hindari minuman beralkohol atau kopi karena dapat membuat kulit lebih kering.

5. Gunakan pelembap

Cobalah gunakan pelembab yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau lidah buaya untuk menjaga kelembapan kulit.

6. Lekas mandi

Setelah beraktivitas di luar ruangan, segera mandi dengan air dingin dan gunakan sabun yang lembut untuk membersihkan kulit. Setelah mandi, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.

7. Hindari merokok

Hindari rokok dan konsumsi makanan yang berlemak dan tidak sehat karena dapat mempercepat penuaan kulit.

Dengan melakukan hal-hal di atas, Anda dapat menjaga kulit dari paparan panas ekstrem dan menjadikannya tetap sehat dan terawat.

 

(Nawa)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *