Jurnalindo.com – Pasti hampir semua orang pernah merasakan yang namanya masuk angin.
Gejala yang dapat ditimbulkan dari masuk angin diantaranya, perut kembung, begah, mual bahkan muntah dan lain sebagainya.
Pada umumnya, masuk angin disebabkan oleh cuaca yang dingin serta melemahnya daya tahan tubuh seseorang.
Baca Juga: Tips Mengatasi Otot Leher yang Tegang Serta Cara Mencegahnya
Meskipun masuk angin bukan gangguan kesehatan yang membahayakan, namun masuk angin dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui upaya yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko dan cara mengatasi masuk angin secara efektif.
Berikut ini ada beberapa cara yang efektif untuk menangani gelaja yang diakibatkan oleh masuk angin.
1. Kerokan
Kerokan kerap kali menjadi pilihan paling utama untuk menangani saat kita merasakan gejala masuk angin.
2. Minum seduhan jahe dan madu
Jahe dan madu memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat sebagai pengobatan, salah satunya dapat meringankan gejala masuk angin.
3. Perbanyak istirahat
Dengan memperbanyak istirahat dapat membantu tubuh agar kondisi tubuh lekas pulih.
4. Banyak minum air putih
Ketika masuk angin kita perlu menjaga kecukupan asupan cairan dalam tubuh.
(Nawa)
