Jurnalindo.com – Pada saat tidur, kulit kita memiliki waktu untuk memperbaiki diri dan memulihkan diri dari kerusakan yang dialami sepanjang hari.
Namun, beberapa kebiasaan sebelum tidur yang tidak sehat dapat memengaruhi kesehatan dan keindahan kulit kita.
Berikut ini 5 kebiasaan sebelum tidur yang dapat membuat kulit terlihat keriput.
1. Tidur dengan wajah tergeletak di bantal
Tidur dengan posisi wajah tergeletak di bantal dapat meningkatkan risiko terbentuknya kerutan pada wajah.
Baca Juga: 6 Ritual yang Tidak Boleh Kamu Tinggalkan Jika Ingin Miliki Kulit Glowing
Tekanan yang ditimbulkan oleh bantal dapat menyebabkan kulit menjadi tertekuk dan akhirnya menyebabkan munculnya kerutan garis-garis halus.
Disarankan untuk tidur dengan posisi telentang atau dengan menggunakan bantal khusus yang dirancang untuk mengurangi tekanan pada wajah.
2. Tidak menghapus makeup
Tidak menghapus makeup sebelum tidur dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.
Sisa-sisa makeup yang tertinggal dapat menyumbat pori-pori dan mengganggu proses regenerasi kulit saat tidur.
Hal ini dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan menyebabkan munculnya kerutan lebih awal.
Pastikan untuk membersihkan wajah secara menyeluruh sebelum tidur dan gunakan pembersih yang cocok untuk jenis kulit Anda.
3. Menggunakan produk perawatan yang tidak cocok
Menggunakan produk perawatan kulit yang tidak cocok atau terlalu kuat sebelum tidur dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan kekeringan.
Penggunaan produk yang tidak sesuai dapat menghilangkan kelembapan alami kulit dan menyebabkan kulit terasa kering dan ketat.
Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan hindari penggunaan produk yang terlalu keras atau mengandung bahan-bahan iritasi.
4. Tidak menggunakan pelembap
Kulit yang kekurangan kelembapan akan lebih rentan terhadap penuaan dini dan munculnya kerutan.
Tidak menggunakan pelembap sebelum tidur dapat membuat kulit menjadi kering dan kehilangan elastisitasnya.
Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan oleskan secara merata ke wajah dan leher sebelum tidur.
Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya terlihat lebih segar dan kenyal.
5. Paparan cahaya biru sebelum tidurtidur
Paparan cahaya biru dari perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, atau televisi dapat mengganggu kualitas tidur dan merusak kulit.
Cahaya biru dapat mempengaruhi produksi hormon melatonin yang penting untuk tidur yang baik dan regenerasi kulit.
Baca Juga: Tips Rawat Kulit Normal agar Tetap Lembab dan Tidak Mudah Kering
Kurangnya tidur yang berkualitas dapat menyebabkan kulit terlihat lelah, kusam, dan mempercepat proses penuaan.
Sebaiknya Anda menghindari penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur.
Nah itulah 5 rutinitas sebelum tidur yang dapat menciptakan kerutan pada wajah jika tidak segera diubah. Semoga artikel ini bermanfaat ya.
