Jurnalindo.com – Untuk mengatasi sembelit pada anak, Anda perlu menyesuaikan dengan usia anak yang masih kecil. Hal ini dikarenakan kondisi fisik anak berbeda-beda sesuai dengan perkembangan usianya. Misalnya, sembelit pada bayi di bawah usia 6 bulan sering terjadi karena konsumsi susu formula.
Namun, jika Anda ingin mengganti jenis susu formula atau kembali menyusui bayi Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui keamanannya dan mengetahui jenis susu formula yang sesuai dengan kondisi si kecil.
Sembelit pada bayi di bawah usia 6 bulan juga bisa diatasi dengan mengayunkan kedua kakinya. Gerakan ini dapat menunjang pergerakan pada sistem pencernaan, sehingga feses lebih mudah dikeluarkan.
Caranya sangat mudah, cukup letakkan si kecil di atas kasur dalam posisi berbaring, lalu ayunkan kakinya seperti mengayuh pedal sepeda.
Sementara itu, untuk mengatasi sembelit pada anak usia 6-24 bulan, Anda bisa melakukan cara-cara berikut ini:
Berikan makanan yang kaya serat
Tambahkan serat yang Anda makan dari sayuran dan buah-buahan ke daftar makanan pendamping anak Anda setiap hari. Prioritaskan memberinya makanan berserat yang berasal dari buah-buahan dengan kulitnya yang bisa dimakan langsung, seperti buah persik, aprikot, plum, atau kismis.
Berikan lebih banyak cairan
Jika anak Anda mengonsumsi susu formula, Anda bisa memberikan cairan ekstra di luar waktu makan utama. Berbagai asupan cairan bisa didapatkan dari air putih, sup, atau jus buah.
Jus buah juga bisa melancarkan sistem pencernaan bayi dan mengatasi susah buang air besar. Anda dapat memberi anak Anda sedikit jus buah segar dari apel atau pir selama seminggu, tetapi pastikan untuk tidak memberinya lebih dari 120ml sehari.
Kurangi pemberian susu sapi
Jika bayi Anda berusia di atas 18 bulan, Anda disarankan untuk memberinya tidak lebih dari 500ml susu sapi per hari. Hindari juga memberinya minuman manis sebelum makan utama.
Demikian Beberapa Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di Jurnalindo.com
