Jurnalindo.com – Tidur merupakan kegiatan yang wajib bagi semua makhluk hidup, khususnya kita sebagai manusia.
Tidur adalah kondisi dimana otak serta tubuh beristirahat dari semua aktifitas.
Sebagaimana firman Allah SWT dalam Al-Qur’an surah An-Naba’, ayat 9, berbunyi : “Waja’alnâ naumakum subâtâ (Dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat).” Dikutip dari NU Online.
Baca Juga: Real Madrid Bertemu Lagi Dengan Chelsea di Liga Champions
Dengan tidur, maka seseorang akan terjaga kesehatannya dan akan dengan optimal dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Perlu diketahui juga, bahwa dalam agama Islam, ada beberapa adab yang dianjurkan sebelum tidur.
Adab tersebut meliputi :
1. Berwudhu sebelum tidur
Dengan berwudhu artinya tubuh dalam keadaan bersih, sehingga saat tidur tubuh akan merasa lebih nyaman dan diharapkan terhindar dari mimpi buruk.
2. Membaca suratan pendek
Surat pendek yang dimaksud ialah surat Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An- Nas.
Dengan membaca surat tersebut sebelum tidur, maka dapat diartikan bahwa kita selalu ingat kepada Allah. Sehingga membuat hati terasa nyaman dan tentram.
3. Membaca ayat kursi sebelum tidur
4. Membaca doa sebelum tidur
Berijut ini adalah lafadz doa sebelum tidur, dikutip dari NU Online.
اَللّهُمَّ! بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْتُ
Allâhumma! Bismika ahyâ wa bismika amût.
Artinya: “Ya Allah! Dengan Nama-Mu, aku hidup dan dengan nama-Mu pula aku mati.”
5. Tidak begadang
Itulah ke lima adab sebelum tidur yang hendaknya dapat kita lakukan. Agar istirahat yang kita lakukan dapatkan memberikan bermanfaat.
(Nawa)
Sumber : NU Online
