Jurnalindo.com, Musim mangga seperti ini dapat Anda manfaatkan untuk membuat smoothie mangga lho.
Selain rasanya yang manis, mangga juga memiliki sejumlah kandungan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Smoothie mangga dengan campuran sayur bayam sangat cocok untuk menemani waktu sarapan Anda.
Cara membuatnya pun tidak susah, sama seperti proses membuat smoothie pada umumnya.
Membuat smoothie mangga sekarang ini juga membawa keuntungan, pasalnya Anda dapat membeli mangga dengan harga yang murah namun kualitas tetap mewah.
Langsung saja yuk berikut ini cara buat smoothie mangga enak dan bergizi untuk temani waktu sarapan.
Baca Juga: Sehatkah Hanya Minum Jus Buah Dan Sayur Seharian Tanpa Makan?
Bahan:
2 cangkir mangga beku
1/2 cangkir daun bayam muda
1/2 cangkir nanas beku
1/2 cangkir pisang beku
2/3 cangkir susu almond atau susu skim
1/4 cangkir oat giling (rolled oat)
1/4 cangkir beri hitam
Cara:
Diamkan dulu buah yang beku hingga agak lembek, baru diblender. Tambahkan oat dan susu, campur dalam kecepatan tinggi hingga merata.
Tuang ke dalam mangkuk dan beri taburan beri hitam, almond, biji chia atau apa pun sesuai selera Anda.
Smoothie mangga yang enak dan kaya gizi sudah siap Anda sajikan. Selamat mencoba semoga bermanfaat ya. (Nawa)
